作者kempo (大海~~)
站内Road_Running
标题问平时练跑怎麽补充盐分...??
时间Wed Nov 24 21:17:42 2010
小弟预计下月挑战金门马拉松作为我的初马...
最近的LSD有计画要练到30km...
我的问题是不知各位大大平日作较长距离练习时怎麽补充盐分...
我之前在板上有看到有人补充盐片...
那盐片在台北的话哪里可以买到ㄚ..
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.136.17
1F：推 loveloser:我个人是觉得不太需要吃盐 喝水或运动饮料即可 11/24 21:24
2F：→ Howard2:我都喝运动饮料套水 1:1 共 1400ml 30K没有问题 11/24 21:37
3F：→ ckHuang:运动饮料 别一直灌水更容易抽筋 11/24 21:58
4F：→ egmoegmo:打去杏一药局问问看最好是跟人和买不然会吃不完 11/24 22:27
5F：推 Kaominyi:台北就汀洲路三总对面药局问三间会有一间有卖 一瓶50粒 11/24 22:35
6F：推 loveloser:真的非吃不可 就拿小夹链带装盐就好啦 带着跑也方便 11/25 01:35
7F：推 ppking:跑太马我就是用小夹链带装盐,满方便的 11/25 08:28
8F：推 blackiecheng:我也是用夹链袋装梅子粉 11/25 08:51
9F：推 awed:有的人会大量流汗 盐锭很重要 吃了较不会抽筋 11/25 09:13