早上从借住的朋友家5点走出门，到会场约5点20左右， 随即打电话给naxy大碰面，赛前先简单热身兼聊天~ 这次比赛的出发很有趣， 10K、21K、42K集合地点不同，有2个拱门， 鸣枪的位置好像是在21K和10K那边 = = 所以42K这边枪声很小~ 总之还算准时就出发了~ 一开始就用pace 6左右跑着，跑到3k时，路边竟然要拿信物= = 发信物的小弟手忙脚乱，都快被大家吓哭了吧 XD 我不懂没有折返为啥要在这边发信物~ 第一个补给站是5K，看了一下手表，进站时是28分多，跑出去是29分多， 所以配速大概比pace 6快一点， 之後2.5k就有补给站，时间的状况也都类似， 看起来今天状况不错，应该可以把PB更新一下了~ 也在途中一直找与自己速度差不多的跑者， 前30K大概都和同一位跑者一起， 之後他好像中途就有点掉速了，就换了另一个，直到终点~ 30K时脚开始觉得比较重， 再跑个5K左右感觉就好一些了~ 最後也就稳稳的跑进终点， 上一场的机场马跑的2266，最後10K走走停停... 这场从头到尾都可以用一样的配速，自我感觉太良好了 XD 完赛时间是4:16:17 对下星期的308高地马 目标5小时完赛也更有信心了 ︿(￣︶￣)︿ 这场的路线真的不错，很多阴影可以遮蔽， 也有微风吹着，我还打了一个喷涕 = = 即使晒到太阳也不太热， 补给更是赞~ 2.5k就有1个也很好算时间，多休息多补给也比较不会爆掉， 肌乐也喷了不少~ 回来之後也顺便按摩一下，脚也舒服多了~ 个人的证书还要抄成绩才能拿这是蛮奇怪的 = = 也没有附分组成绩，大概大会要回去再整理吧~ -- ◢ ╬ ◣◢ ◣ ◢ ◣◢ ╬ ◣ ◢ 安 全 第 一 ◣ ◢ 安 全 第 一 ◣ d ⊙ ⊙ b = = ⊙ ⊙ ≡ ╭╮▼╭╮ ≡ ▄█ 松 果 争 霸 战 █ ﹒﹒ ╰ ▉▉ ╯ ◢ ≡ ff Constructing ◥█◣ ～●────●～ ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ ︾ PushDoll ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ --

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