作者calvinhuang (宝)
看板Road_Running
标题[问题] 如何提升速度呢?
时间Sat Nov 6 22:02:19 2010
小弟参加过2次半马
几次的十多公里路跑
接下来12月要参加一场6公里的路跑
发现自己快不太起来 脚跨不太出去 怪怪的
请问有好训练方式吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.58.103.209
1F：推 jht:1.被狗追 2.比赛跟阿伯跑 (纯属个人经验) 11/06 22:12
2F：→ admirer:前两句跟後三句我没办法连结耶 或许你可以问得更具体一点 11/06 23:04
3F：推 moneychen:应该是习惯平稳的速度了 没办法体会跨大步冲刺的感觉 11/06 23:23
4F：推 ghostl40809:用跑步机强迫自己跟上速度? 11/07 01:37
5F：推 WMX:比赛跟阿伯跑我的经验只会让自己爆掉...XD 11/09 16:51