金马跑完以後 脚踝 走路很痛 没有肿 坐着 盘腿 坐轮椅 翘脚 都完全没感觉 去看医生 医生用超英波看了4秒後说 这积水 铁口直断赌命的说 「这是旧伤 就积水 不一定会肿 要热敷」 领药 下课 这个医生还很被当地人推荐 请问有没有 关节 积水 的跑友 分享一下 你们大概多久以後才开始恢复跑步? 怎样可以让积水部位完完全全彻彻底底的康复? 怎样可以走出旧伤的阴影 谢谢指教! -- 古有明训，一心不可多用。我打从心里觉得:游记写得越详细、 越好玩、越生动、拍了越多照片、拍下所有细节、美食的人， 其实都可以乖乖待在家不要出门，看着别人的游记假装自己在旅行就够了。 因为这些人在旅行玩乐的时候，心跟脑袋根本没在旅行， 只是是在拼命的想:晚上BLOG要怎麽写... 照片拍得够不够多要上传几张记忆卡够不够相机会不会没电啊?这些鸟事。 --

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