原文吃光光...... 今年初突然想参加马拉松比赛,这场是小弟的第三次半马,每一次的比赛都会 给自己一个目标,第一场万金石半程定在两小时内完赛,有达成目标,第二场 四月份葫芦墩半程定在以12km/hr的速度完成,成绩刚好压在这速度上,今天 希望自己能在两小时内完成这场比赛. ___________________________以上纯骗P币___________________________ 五点出发,六点二十到了会场,先到厕所进行了减重计画,然後寄物品,热身 \ 这时约莫七点,太阳公公也出来跟大家打招呼了,好热...这时也没啥特别想法 鸣枪,起跑时大家冲好快喔,我想说还是按照自己的步调跑好了,感觉应该是 \ 10~11 km/hr(从这里就注定了今天的结果了),10分钟後迎面而来的就是不知道 终点的上坡了,这时的速度应该有9 km/hr,到第二个补给点的时候,我的衣服已 经湿透了,才发现自己跑太快了,想加速却又快不了,还是告诉自己稳稳跑就好, 第三个补给点时,补给时我就忍不住边走边喝水了,喝完再开始跑,然後折返, \ 慢慢的有一些下坡了,试着加了一点速度,跑了一小段还行,再来就看到了12,13 ,14k的牌子了. 这时为了目标,我忍不住又再跑快一点,应该是16.Xk的时候吧,让我想上来写心得 的原因出现了,开始跑步以来我第一次跑到抽筋,之前也练25k也没抽筋过,停了下 来,跑跑走走的,这时脑中浮现是...赌魔陈金城看着我对着我说: "年轻人终究还 是年轻人"...真不知道自己在想什麽,重点是反驳不能阿~~~19k,20k时又分别抽了 一次筋,走到快进操场时才又开始小跑,终点前50公尺,连左脚一起加入抽筋行列 \ 面目狰狞的跑过了终点,确认成绩两小时二十分. 这成绩真的令我很难过,一直认为成绩是平时练习的积累,上星期还跑了两次20km 除了一开始配速太快,天气稍热,之前上坡练习太少也是原因之一吧,最重要的点我 想是因为之前两次成绩还可以,让我太小看马拉松了吧,so sad... 最後是嘴炮时间...... 下一次,我会变得更强......YOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO~~~~~ 这篇长了点,感谢大家没有左转出去... --

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