今年六月份因为车祸(唉~)休息了一个月没跑步 但在六月之前也因为身体不适跑步量整个减少 因此自从七月中恢复慢跑以来，体能一整个严重下滑 以前能轻松跑个10~12km甚至更长20km，现在却连6km都要努力跑完就没力再跑 今晚中秋夜想说月饼吃了太多，想减点热量，就到平常假日去的运动场慢跑 自己是有设定目标的，但这个目标最近常常无法达成 所以一开始也就轻松的跑，加上今晚气温宜人，月圆人又多(跑步女生也多?) 因此跑起来感觉跟平常有点不同，前面6km居然没特别辛苦的达成 跑到了最近极限的8km，觉得身体还有余力，因此就继续跑下去 可能运动场的女生比较多，动力(?)十足 到了10km，看了看手表，时间居然跟以前的成绩差不多! 而且没感觉特别疲累，因此就想达成自己事先预设的目标12km 把星期一休跑的距离给补回来 不过到了最後几圈，还是有点无力，最後一圈加速也尽力完成 跑完有一种说不出的畅快感，也有一点如释重负的感觉 自己终於又可以完成12km了，离以前的20km LSD又更近一步 回到家洗澡时腿还有点微微发抖，但却感到十分快乐，我想这就是大家说的脑内啡吧 以前都没特别发现有脑内啡这个东西，只是觉得跑完步很轻松，可以释放压力 但这麽久无法跑长时间的我，再一次跑长时间时，这种快乐的感觉特别明显 原来我一直傻傻的跑步，就是爱上这种感觉呀，也习惯了这种感觉而不自知 我想我又重新爱上了跑步，跑步真是一项不可思议的运动 --

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