作者ayumiii (午夜的阳光)
看板Road_Running
标题Re: [讨论] 会跑步的女生究竟生活在甚麽样的世界里呢?
时间Fri Sep 17 01:25:41 2010
哈~我也浮出水面回文吧
开始接触慢跑是大学时，
想当初是因为看到健身房海报上女运动员结实的腹肌
心里好生羡慕，
希望这样跑下去有朝一日我从未谋面的腹肌也能出来跟我相见欢
於是就开始我的慢跑生涯
但比较规律的运动也是这几年的事
因为在科技业上班，工作压力算是满大的
也靠着跑步作为纾压的管道
至於减肥这个功能，老实说 我觉得还是节食比较有效啦
不过节食期间内的持续运动 可以让体力不会因为节食而变差
而且可以稍稍抵销因为吃不饱的所造成的心情低落 (以上是活生生的亲生体验)
从小我的运动神经就不太发达 游泳也是最近这几年才真正学会的
虽然这几年也陆续接触过网球、桌球等运动
但最後还是只有游泳和慢跑有持续进行
球类运动需要场地和球伴 不像跑步和游泳只要自己有心就可以做了
在跑步的过程中 感受身体发热 汗水淋漓的感觉
因为比预设目标多跑一圈 比昨天跑快一点
赢过自己的小小成就感 带来的小小满足和愉悦 我想这应该就是脑内啡吧
毕竟 人生或工作上的成就不容易获得 赢过自己这个小目标 应该容易多了吧
另外 说起慢跑对我的帮助
算是带来源源不绝的体力吧
说也奇怪 之前休息了几个月 反而体力差很多 人也容易嗜睡
恢复规律的运动习惯後 反而睡眠时间变少 但精神反而变好
已经好几年没感冒 久坐电脑桌的腰酸背痛也不复见 肤质、气色都没话说
所以慢跑对我的另一个好处应该是省钱吧
省了不少买保养品和看医生的钱
十年前开始参加路跑 从一开始的3k 5k 到最近几年的半马
老实说 从没想到从小体育成绩吊车尾的我可以有朝一日竟然可以不间断的跑完21k
每当工作上遇到艰难的挑战时 就想想当时跑半马时的辛苦 咬着牙硬撑的毅力
觉得当时都能撑过来了 这点困难又怎能难倒我呢
十月份要去台东参加首次铁人赛
虽然目前的练习的成绩还是在刚好完赛的时限内 满危险的
只能骥望到时跟众选手们一起比赛时 能激发我的肾上腺素和意志力 顺利完赛罗~~
没想到在路跑板首po 就拉拉紮紮写了一堆 想到什麽就说什麽
算是在板上潜水这麽久 跟大家分享一些心情吧
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 119.77.169.48
1F：推 alains:十月份三铁加油啊! 09/17 07:06
2F：推 nancy5431:女生推~ 你真的很厉害 :) 09/17 07:59
3F：推 coolwoods:厉害喔~~祝你完成三铁 09/17 08:41
4F：推 criky:赞喔~铁人加油 09/17 09:07
5F：推 titanlinsk:你 女子 威呀~为啥突然觉得女生厉害的都超强(泪奔) 09/17 09:23
6F：推 loiter16:三铁耶!! 加油 :) 09/17 09:40
7F：推 Mochaccino:推! 这篇文章好棒，希望自己以後也有能力跑半马跟三铁! 09/17 10:15
8F：推 bagamanslim:三铁耶! 我的梦想... 09/17 12:55
9F：推 AZEX:祝顺利完成三铁 09/17 21:49
10F：推 lunarwind:推! 我也好想完成三铁 09/17 22:32
11F：推 march526:三铁耶…祝顺利～ 09/18 00:10
12F：推 owlinna:我不会游泳...(羡慕)....推~三铁女!!!! 09/18 00:51
13F：推 alains:比完可以来ironman板发心得文唷 09/18 04:06
14F：→ toroyang:酷 09/18 12:25
15F：推 iloverunning:推荐!也好久没你的消息了..^^ 09/18 16:23
16F：推 WMX:看到玩三铁就推~~~欢迎来Ironman板~~ 09/19 01:19
17F：推 cafaqq:10月台东三铁赛场上见! 科~科~! 09/22 21:37