作者miyeon (信愿望始终会出现)
看板Road_Running
标题光仁陪你慢慢跑
时间Sun Aug 22 13:53:17 2010
相簿版^^
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=rogseny920&book=36
图文并茂版
http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14408964
请慢用
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.10.185
1F：推 jht:原来公益大使是全球城市小姐,感觉没板云正. 08/22 14:00
2F：推 gat105:你成绩好强喔~可以请问你是怎麽练的吗? 我跑1小时整= = 08/22 15:07
练久了应该会有进步
想我2008年12月去政大挑战6KM的水岸路跑，当时跑42分25秒
所以仍不离开一个「恒心」
另外最近有个想法
在FB有些女生进步幅度更大，他们都是练三铁的（今天她们排名在400之前）
或许抽时间练山路单车、马克操、团练呼吸法更能促进进步^^
3F：→ noe1215:哈~话说我才跑到快接近1段就看到有人折返了...我太嫩啦XD 08/22 17:19
4F：→ noe1215:不过还是希望到终点有瓶水解渴，一堆人排队用纸杯接水=.= 08/22 17:21
5F：→ DelonteWest:刚开始是用杯水.我过一阵子再去.就是发瓶水了啊 08/22 20:51
说的好，夏天最需要大瓶舒跑跟矿泉水啊～
6F：推 AZEX:推，恭喜完赛 08/22 20:58
※ 编辑: miyeon 来自: 61.59.12.177 (08/22 22:47)
7F：推 gat105:谢谢你的建议,收获良多~~ ^^ 08/22 23:05
8F：推 lucas0125:难怪我看到你在看完名次板後心情很好，原来有得名!赞唷! 08/23 00:12
其实心情不好，因为有些人进步幅度真的很大
我的进步时间点很奇怪，别人是不管四季慢慢进步
我的话...要等春秋，囧
另外一个心情不好的原因，是...大会延迟颁奖，晚回家的话下场会....
不过之後听到大会对男高组颁错奖的事，脸上三条线都出来了....
9F：推 loveloser:我怎麽找不到成绩? 08/23 00:46
都藏在我的相簿，不过完跑时间官方为49：59，自测为47：27
我有一位认识的人成绩延迟的更严重，官方成绩56分多，但他实测53分3秒
※ 编辑: miyeon 来自: 61.59.10.215 (08/23 11:47)
10F：推 loveloser:这场是几K阿? 08/23 13:55
名目上9K，实际约8.5K
※ 编辑: miyeon 来自: 61.59.10.215 (08/23 13:58)
11F：推 loveloser:女生能跑这样的确很不错~ 08/23 14:18
谢谢版大^^
※ 编辑: miyeon 来自: 61.59.10.215 (08/23 14:23)
12F：推 criky:版上有跑这麽快的吉祥物真是本版之光 (逃) 08/23 17:29
13F：推 loveloser:版上女生实力有强大化的趋势 男性要争气了 08/23 19:57
14F：→ northkk:的确该争气了....跑步四周的女生不管胖瘦老少全把我辗过.. 08/23 20:02
15F：→ northkk:不过第一次名次卡是用抢的, 也真是充满了趣味啊!!:P 08/23 20:03