作者tung0715 (tung)
看板Road_Running
标题Re: [版友]我，8/14，晚上七点，信义国中，练跑
时间Sat Aug 14 10:51:34 2010
※ 引述《edwinfan (山贼)》之铭言：
: 又到了周末lsd训练时间，这次练习量是15公里，如果版友看到黑上衣黑白迷彩半筒裤的型男，请拿出ptt的热情，给我一个微笑+挥手，给我撑下去的力量。
: 认出我来的版友请说通关密语「ptt」，大家可以分享一下跑操场的心得，有缘的话，大家一起揪团去阳明山练习「冷水坑-擎天岗」路跑，跑完还可以洗个温泉再回家...这当然是後话。
借个标题 我今天真的去练到冷水坑--擎天岗了
今天开车跟团员一起先从至善路开到阳明山雷达站下面大概一两公里处,
大约六点开始往山上跑~跑过雷达站--冷水坑--擎天岗(差不多8K都是上坡).
结果团员嫌不够继续往环状步道跑去(明明是登山步道耶....)
沿途跑跑走走(有些地方上下楼梯真的不能跑).
看到很多牛群以及他们的排泄物....
回程到一间庙宇补水,外劳还拿出冰箱的冰水给我们喝
回程几乎沿途都下坡(但是反而很难跑),到停车处刚好20K.
跟民宅借水冲洗乾净(山泉水!赞!整个可以当成运动後的冰敷)
之後吃个早餐再回家~~阳明山的天气蛮凉爽很适合跑步喔!!!
ps.团员是要去参加226铁人以及123铁人的一群疯子XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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