作者ALMY ()
看板Road_Running
标题[跑鞋] 体重超标的人 跑鞋选择
时间Fri Aug 13 01:16:29 2010
性别：男
身高：170
体重：90
每周跑步天数：4-5天
每次跑步距离or时间：跑很慢 4km/约30-35分钟
跑步前後会拉筋
跑完後会多走个两三圈
跑步地点/地面：国小操场的PU跑道
足弓、足内翻程度： 正常足弓 中立步态
其他特殊需求：希望能不伤关节
预算：3000
最近为了减肥 以及日愈低落的体能状态着想
开始强迫自己运动与节食
但因为体重关系
跑步的时候很担心会伤到膝盖
(听朋友说跑步时不要跨太大步 比较不会伤膝盖 不知是真是假)
想买双避震性比较好的鞋来保护自己
有去爬过文了
只知道我似乎应该选稳定型 避震性佳的跑鞋
但对琳琅满目的商品实在有点眼花撩乱
想请各位先进能提供一些意见
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.67.186
1F：推 ben54302:就我经验而言..只要慢慢跑 暖身足够 跑鞋+护膝普通就好了 08/13 14:29
2F：→ ben54302:我也是从90公斤降下70的 跑了4年 也没有受过伤 08/13 14:30
3F：推 althon:我的经验~买creation~从97kg开始跑..跑了快二年75kg... 08/14 13:33
4F：→ althon:鞋子很好~ 洗完和新的一样XD.. 08/14 13:34
5F：→ althon:每一周慢慢加吧~一开始800->1200->1600->2000..到现在12km 08/14 13:35
6F：→ althon:一周顶多跑3、4天吧..慢慢来~ 要培养跑步乐趣才是重点 08/14 13:36