补几张图 http://ppt.cc/HwRO http://ppt.cc/DK0A http://ppt.cc/rCzT http://ppt.cc/Ixoy http://ppt.cc/1BJ~ 赛道上偶尔飘出的硫磺味，总是夹带着澳摩油的香味XDD 昨天去路协报到後就去旅馆休息，晚上还是看完新兵日记才睡觉 睡了3个多小时起床倒也没什麽精神不振的感觉 到了会场没什麽特殊的东西好拍，这次相机也没出动 介寿堂前的大硫磺池一直飘来很重的硫磺味闻了很不舒服 起跑舞台在讲什麽都没听到，突然间就「蹦」的一声出发了 人很多，一开始的速度只能被动的跟人群跑 过了7-11开始上坡，好多热血青年一直冲 不过因为做过爬坡训练，知道还是维持住步伐及稳定住心跳才跑的下去 而且第一个水站都还没到，後面可还有一大段路啊 很快的一开始的热血青年开始没力，在上坡虽然也被人追过 但追过人数 >> 被追过，大概到1.5K才开始能照自己的步伐跑 这次的坡度跟我练习路况差不多，跑起来倒也不怎麽吃力 不过毕竟是上坡，速度不比平地那麽快。慢慢跑好过现在就爆掉 2.5K的水站经过时还没架好，只好继续撑到5K的水站 坡与坡之间偶短距的平地，有人会在这时加速。但下一个上坡又变慢被我超过 看到这麽多上坡心里其实蛮兴奋的，莫名的爽快感!! 大约3~4K时可以看到被阳光照射的台北盆地，非常漂亮 不过路边树木挡住了大半视野，仅能从一点空隙中去欣赏 再往上跑开始起大雾，很凉爽，能见度也越来越低 身上也因为雾气开始湿湿的 撑到5K之後再往前一点就到达最高点，开始下坡 前面龟了大半就是要等你啊!!这段到折返点前的下坡一路加速 中途也偶尔跟边跑边拍照的跑友聊聊天 这时候後面传来台语歌放送的声音，心想应该是台南古都马遇到的大脚ㄚ阿伯 (这次只听到「鼓声若响」跟「叫阮的名」) 果不其然，用飞快的速度超过。想追上去跟他聊几句结果追不到...... 每次都只听到2首歌就不见踪影了 大概8K的时候看到金门王跟吴尊折返，本来以为他们备战亚运不会来 前一阵子刚结束阿里山高地训练，这种山路对他们来说应该还好 再後面看到秋秋大人还在紧咬，何尽文在後面的差距就更明显了 再往下终於跑到马槽桥了，边跑边笑。 不过折返之後开始变成孤军奋战，除了对向还没到折返点的跑友 在我前面後面的人加起来不超过10个，而且也都保持这样的距离 回到小油坑的桥一眼望去甚至只剩下3个人 到15K的时候又回到最高点开始下坡 不过这时双脚已经没什麽力气像之前那样往下冲了 又再度遇到刚刚小聊过的跑友，就一起边聊边跑 然後也不知道是雾气的湿度，还是真的流很多汗 袜子都湿了，脚底就越跑越不舒服 最後3K小腿开始蠢蠢欲动，稍微停了2次缓和一下继续跑 休闲组的路线也在这边会合，所以边跑还要边闪散步的跑友 回到7-11看到太阳，稍微撑一下回到终点 再慢一点点就2开头了:P 在会场脱了袜子休息一下，本来要等颁奖拍照的 不过下起了雨，而且一早有看到秋秋大人不是自己来，我也不必再拍了 赶快回旅馆盥洗回家休息!! -- 标题 [新闻] La new再打人气牌 邀请豆花妹开球 ─────────────────────────────────────── --

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