作者jht (21.0975km的缘份)
看板Road_Running
标题[心得] 20100807 阳明山夏季马拉松
时间Sat Aug 7 15:11:27 2010
周五晚间下起雨 心想 不妙
凌晨约莫3.40出门 有飘雨 地湿 还好还好
台北车站搭接驳公车 居然有站票 车程约40分钟 缺失
公车接近会场就嗅到硫磺刺激味
会场空气中弥漫刺激的硫磺味 不太舒服
其他 场地大小 摊位布置 etc... 如同以往路协的场子 还不错
除了刺鼻味之外 四周风景倒是令人心旷神怡
起跑 应该没脱哨 只是通过红地毯"逼逼"时 counter显示5.40 人多???
晶片计时赛好处就在这 早出发晚出发不影响成绩
0~5km 上
有别於平地的场 大伙都很客气 几乎全部都是乌龟车
大概2~3km左右吧 就看到兔子 似乎跑得很保守 嗯~~ 就默默超车
这段 几乎是跟一位穿2010mizuno高雄国际马拉松的美女跑 比乌龟车快一点
想说虽然是上坡当热身 但也不能太慢 跟美女跑 强迫自己快一点点
5~10km~折返点 下
过水站後0~5km那位美女没跟上 只好一个人跑
煞车失灵 就一路滚下山 不过风景更漂亮罗
并非视野辽阔的风光明媚 而是雾茫茫的美感
10km~折返点~15km 上
通过折返点其实很难过 因为刚刚5km滚的很爽
不想自己变步兵的方法很简单 对 就是跟稳速略快的美女跑
目标是一位身着蓝色带黑纹运动服黑裤马尾戴帽大小腿纤细的美女
折返後在马槽桥附近撇见对向兔子
於是就在山中美景及美女旁渡过全程最痛苦的5km
15~21km 下
没有刹车系统的我 又一路滚下山
10~15km的美女似乎没跟上 好可惜 本想跟她一起跑回终点
最後进终点前的上坡 已无力 几近步兵 没有以很优雅的跑姿通过红地毯 败笔
counter显示2.16.17
尾声 领取物资 兑换晶片 看看全马第一名回终点
开始间歇下起雨来 只好赶快撤退...
後记
难易度等级 坡度与去年小油坑10km比应该差不多 差在小油坑是上下 这场是上下上下 多一个循环
这路程是目前有参加路跑以来 看过最漂亮 最美的一场
劝跑友勿将阳明山当作初10km或初半马
最後官方成绩(半马)是2:10:37 要归功於0~5km及10~15km那两位美女 谢谢!!m<__ __>m
附件 赛前和赛後随便拍
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=jiaweilin&book=18
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.28.200
1F：推 Kaominyi:辛苦了，跑过定向协会的阳明山半马，有一段近45度斜坡 08/07 15:28
2F：→ ultraman:完赛後就领东西,下雨赶快去搭车,下山发现晶片还在鞋上 XD 08/07 17:00
3F：推 terryozaki:１００元飞了ＱＱ，那就当做纪念搂。 08/07 17:05
4F：推 popoyellow:只要再参加路跑协会的比赛就好啦~~~ 08/07 17:06
5F：推 CHOPRA:可以拿去路跑协会退钱 不然就下次一次退两枚 08/07 17:12
6F：推 weiyea:我已经收集到三枚,准备找一次全部出清 XD 08/07 17:33
7F：推 WMX:"身着蓝色带黑纹运动服黑裤马尾戴帽大小腿纤细的美女"号码是.. 08/07 17:37
没注意看她胸前号码布
8F：→ WMX:我也是跟着他跑~~~他下坡挺猛的！我跟不上... 08/07 17:38
别说下坡猛 10~15km美女连上坡都一直巴掉一堆男生 我跟跑跟得很吃力
9F：→ WMX:後来他比完旁边有一个男生！也是半马的！应该有被怨念攻击.... 08/07 17:40
※ 编辑: jht 来自: 203.67.28.200 (08/07 17:49)
※ 编辑: jht 来自: 203.67.28.200 (08/07 17:52)
10F：推 WMX:蓝色黑纹背心下坡速度大概有12~14吧~~我戴GPS表有在看速度 08/07 18:49
11F：推 sun0804:给1楼，那段路是往梦幻湖（电台），陡到用走的都比较快 08/07 19:09
12F：→ sun0804:其实今天这只马不难捉，天气适中，大部分都是缓上，跑起来 08/07 19:11
13F：→ sun0804:竟然没有觉得太喘，也有可能是偷练过小油坑金山医院往返 08/07 19:12
14F：→ sun0804:然後今天半路认到很多亲，不少的跑者在前几天都有来练一下 08/07 19:14
15F：推 acdc:半马的餐盒看起来还OK 全马的国民便当好油 08/07 19:38
16F：→ biore0330:赛前两周去阳明山，也遇到不少跑者去试跑，有探路有差^^ 08/08 10:07
17F：→ jasoncpp:尾行似乎是个好策略(误) 08/08 11:46