作者ccsasi (千百个不愿意)
看板Road_Running
标题[新闻] 跑步强化脑力
时间Sun Aug 1 00:05:24 2010
※ [本文转录自 FITNESS 看板 #1CL4brdz ]
作者: ccsasi (千百个不愿意) 看板: FITNESS
标题: [新闻] 跑步强化脑力
时间: Sun Aug 1 00:04:02 2010
研究发现，慢跑可以建立脑细胞。
跑步除了改善你的心血管适能和整体体格之外，还可以让你更聪明。
科学家们在美国国家科学院院刊(Proceedings of the National Academy of
Sciences)中报告表示，跑步对於海马回有很大的影响；海马回是脑中负责学习和记忆的
部份，他们发现，主动在转轮上跑的成年老鼠，其脑细胞数量增加，在空间学习检测上表
现得比没有运动的老鼠好。
空间学习与导向通过能力或区别不熟悉事务的能力有关—例如分辨两种模式的差异，
或者发现你在一个新城市中的方向；空间记忆与如何记住位置或陈设你周边空间内物体的
能力有关。你在处理关键的感觉资讯之後记录了空间记忆，例如你所见所闻，动物使用空
间记忆来记住食物皿在何处，举例来说，老鼠藉此一能力而在迷宫中找到食物。
在最新的空间学习实验中，研究者发现，跑步的老鼠比较可以分辨两个邻近相同刺激
之位置的差异，这个能力与海马回的新的脑细胞增加有密切关联，进行中的老鼠实验也显
示，跑步强化了此一区域的新的脑细胞数量，到了1990年代後期，神经科学家相信，我们
在出生後就不再增加新的脑细胞。
现在，相当多的证据陆续支持运动诱发脑中显着的生理和结构改变，有助於认知功能
。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.18.215
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1F：→ carl3104:可是我跑了都不觉得有变聪明orz 08/01 00:31
2F：推 loveloser:自从我开始慢跑後 考试都考100分呢~~ 科科科~~~~~ 08/01 00:33
3F：推 carl3104:板大跟我是强烈对比QQ 08/01 00:35
4F：推 miyeon:我练跑之後好像变笨...还是说我老了>< 08/01 04:06
5F：推 civilian5566:我跑步後,明显长高了,自信心又回到了我身边,科科~~~~ 08/01 06:48
6F：推 kevenytu:板大跟我是强烈对比QQ +1 08/01 13:04
7F：推 loveloser:不愧是5566 知道我用的梗....... 08/01 15:58
8F：推 sylfrid:5566跟版大用的梗谁不知道啊...＠＠ 08/01 19:29
9F：推 susophist:试试！*皿*(握拳) 08/01 22:58
10F：推 Kinght:难怪上班後智商急速退化… 因为都没在跑 08/02 22:37
11F：→ titanlinsk:吃神XD 08/03 20:18