作者DRSDRS (战与杀)
站内Road_Running
标题[讨论] 关於喉咙乾痛的处理
时间Tue Jul 13 20:33:39 2010
这个问题因为已经困扰我一段时间了
不晓得版上的大大有没有相同的问题
就是跑步或运动时呼吸量一加大
喉咙乾痛的感觉变的很明显
然後就会一直乾咳跟类似呕吐的的状况(但是不会吐出东西)
这个状况大概是从四年前跑一万五之後
开始便的很明显
不过大概到一年前
只要中间多补充水分或是之前先喝川贝枇杷膏
痛的感觉就会改善
但是最近感觉枇杷膏也没什麽效果
(以前喝了会排痰 但现在好像没用了)
中间喝水有效时间也明显缩短
几乎是只要稍微大力一点吸气
喉咙跟气管就会乾痛的很明显
因为最近要入伍了
想把3000的速度加快 但是卡在这个问题
看医生开了排痰药也没啥效果
不小的其他版上的人有没有同样的问题或是处理方法
<(_ _)>
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1F：→ xzeroThunder:不要用嘴巴吸气会不会好一点 07/13 23:56
2F：推 naxy:练习用鼻子吸吐气，嘴巴闭~~ 07/14 09:45
3F：推 obey:空气品质不好? 07/14 10:56