作者zyxel ()
看板Road_Running
标题Re: [其他] 脚跟痛
时间Wed Jul 7 11:48:12 2010
※ 引述《wangdapi (知名不具)》之铭言：
: 上个星期天去买了一双mizuno creation 9
: 试跑了一个星期之後，左脚的脚跟有很明显的酸痛感
: 之前穿rider12并不会出现类似的情形
和原po情况有点不同
想请教一下
最近这个月跑步 (跑了三个月有了)
不管是早上跑还是下午跑
只要睡完觉隔天醒来
两脚脚跟都会有酸痛的感觉
但是大概走动个十几分钟
酸痛感就会消失
有人知道原因是什麽吗
我跑步的时候完全没有不适的感觉
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.230.199
1F：推 carl3104:有收操吗? 07/07 11:50
2F：→ zyxel:我是绕社区 一圈大概800M 跑完1H大概12圈 会走1圈在回家 07/07 12:00
3F：→ zyxel:这样算收操吗? 07/07 12:00
4F：推 reneeviolet:先减少跑步量 换双吸震佳的鞋 或换铺层柔软的鞋垫 07/07 12:01
5F：→ reneeviolet:还有 要注意是不是 足底筋膜炎 跟腱炎或跟骨滑囊炎 07/07 12:02
6F：→ zyxel:谢谢楼上的建议 171/69 目前是穿Mizuno wave rider 11 07/07 12:05
7F：推 carl3104:我不知道耶，我自己是会做一些跟暖身一样的拉筋动作 07/07 12:08
8F：推 cchsi:我也怀疑是足底筋膜炎之症状 07/07 15:38
刚google了一下足底筋膜炎
好像有点不一样 我酸痛的地方是我绿色圈起来的地方
http://playspirit.myweb.hinet.net/sprain.jpg
不过我看我还是先休息一阵子好了
※ 编辑: zyxel 来自: 114.32.230.199 (07/07 18:21)
9F：推 reneeviolet:那个绿圈是跟腱(阿基里斯腱)或骨滑囊因运动而过度磨擦 07/07 18:32
10F：→ reneeviolet:话说贝克汉就是阿基里斯腱断了 所以本次世足没参赛啊 07/07 18:32
11F：推 reneeviolet:他在义大利甲级联赛跑着跑着->啪->ohmygod跟腱断了 囧 07/07 18:36
12F：→ zyxel:-.-" 我吓到了 07/07 18:37
13F：→ reneeviolet:他还跟教练说他在球场上就听到跟腱"啪"的一声断裂了囧 07/07 18:39
14F：→ reneeviolet:好啦 我不是要吓你啦 = = 只是举个实例(说到忘我了)囧 07/07 18:41
15F：→ zyxel:我等我哪天起床不会酸痛再跑好了XD 我不想听到那个声音 07/07 18:44
16F：→ reneeviolet:哪个声音= =a 啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪吗？XDD 07/07 18:45
17F：推 cchsi:我看过骨科,我跟你同部位疼痛,医生说是足底筋膜炎 07/07 21:07
18F：→ reneeviolet:原po可以放心不会成为断了跟的黄金右脚了v(￣︶￣)y 07/07 21:52
19F：→ zyxel:真的是 休息了两天了 还是有点感觉 不过已经轻微多了 07/10 15:54
20F：→ biore0330:我同位置也有类似的症状, 不过暖身作足改善很多罗 ^^ 07/10 16:38