夏日穿得清凉 反而会更热 【台湾醒报记者庄雅茜报导】「热爆了！」近日各地气温直逼40度，民众纷纷拿出消暑本 领及小物来灭「火」。可惜短袖、短裤配冰饮，消暑没有用！有学者指出，不注意紫外线 ，会加速皮肤老化，穿得清凉，反而感觉更热。 哈佛健诊家医科医师李鸿科表示，有些坊间流行的「冰镇」方法，不仅消暑效果短暂，还 可能暗藏散热不良危机！一般常见的错误避暑方式，主要包括频繁进出冷气房、大口吃冰 和减少穿衣。 李鸿科医师与利欣诊所医学美容主任颜嘉村医师均表示，阳光中的紫外线，会对皮肤产生 极大的影响。若衣服穿得少，曝晒范围越大，老化更快。 另外，李医师还指出，当气温超过37度，皮肤不仅不能散热，更可能会从外界吸收热量； 因此，穿得越清凉，反而会感觉更热。 要注意的是，并非在艳阳底下工作才会中暑，坐在办公室吹冷气的上班族，也可能因为「 散热不良」而中暑。联合医院家医科医师张郁梓表示，当从闷热的室外天气进入冷气房， 皮肤表面毛细孔与体内血管急速收缩，若处於水分补充或运动量不足等不利人体正常排汗 的环境，将导致热量蓄积在体内，无法蒸散，进而引发头痛与呼吸道不适等问题。 张医师还说，运动完後畅快大灌冰饮，除了可能刺激口腔黏膜，造成呼吸与肠胃道局部不 适，更严重者可能发生痉挛。她建议大家在喝冰品时，可以先含在口中，等到饮料温度升 高後再喝下去。 另外，最近市面上热卖一种「急速冰凉领巾」，号称只须泡在冰水三分钟，系在脖子上， 就能降温三到五度。对此，张郁梓也提醒民众，人体皮肤无法长期承受低温，建议不要把 冰品久放在身上同一位置，以防冻伤。 http://tinyurl.com/2ewnwxl PS：刚好给楼楼上那篇在问天气热跑步要穿衣服吗的版友看 v(￣︶￣)y -- 喜欢一个人，是一种感觉。 不喜欢一个人，却是事实。 --

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