早上3:45从新竹开着我的小march出发 一路顺畅无人的国道 6:45就下了南州交流道 南回公路的路况不怎麽好，整台车搞的像滚进泥浆般狼狈 8:45　抵达台东市区，虽然赶着要到富冈搭船 但为了最後一天买一送一的星巴克香草密斯朵，还是绕进了市区 9:10　抵达富冈渔港 开了五个半小时的车，450公里，整整绕了台湾半圈 原以为绕绿岛跑应是一路平坦，骑机车绕了一圈，越骑越惊 怎麽还有上上下下的路段，跟原先预想有很大的出入 只好点羊肉炉吃饱一点，为隔天的比赛储备能量 第二天比赛 幸好老天摆了朵云在绿岛上空，看着四周海面被阳光照的金光闪闪 暗自庆幸自己跑在阴影下，吹着凉凉的海风 第一圈压着每公里5分的配速，不敢随便乱冲，深怕重演垦丁马的惨剧 第二圈，阳光还是忍不住出来跟大家露了一下脸，我一整个见光死 30公里开始的上坡路段就开始降速了，乳酸堆积过多，到了下坡腿也抬不起来 最後的平地路段跑的要死要活的 补给站非常密集，还没觉得口渴就出现下一站了，100分 自己要控制好饮水量，免得喝了一肚子水反而难跑 另外如果每站都能准备海绵会更好，整圈好像只有一站有海绵 炎热的天气会需要降降温的工具 全马的路线也许可以再设计一下，比如说第二圈改成顺时针方向跑 这样还能看看不同方向的风景，回头的时候还可以跟其他跑友打打招呼 这个比赛路线真的很棒，虽然需要长途跋涉，但我认为值得再来参加 分享一些绿岛的照片 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=catyun&book=13 -- --

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