Road_Running 板


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清晨五点,云有点厚,没有阳光,原本一直很担心会在雨中慢步,看来天公很作美,给了 我们一个很适合路跑的天气。 会场的范围整体来说不算太大,整个活动参加下来感觉上就是走「小而美」路线,人数也 不算太多,就绿岛来说,应该是个很适当的数字。但是如果说可以往更高规格的方向来努 力,也许会更赞,可惜受限於「离岛」的这个因素很大。原本排定六时三十分呜枪起跑, 但是不知道为何,在很多选手都还没走到起跑区的六时二十五分,大会司仪就在开始倒数 ,贵宾也在此时呜枪,耳语听到有人说这是绿岛时间,还挺有趣的。 接下来就是一段21公里的自我奋斗了。除了坡度以外,其它像是风景,还有补给站里头放 了什麽食物,几乎没有特别注意,原本以为过了朝日温泉就可以慢慢地加点速度,但转上 温泉桥的那段,对我来说可谓是最大的考验,平常并没有针对上坡做什麽训练,坚持要用 「跑」的状况下,用走的好像还比较快,後来发现,如果小走一段,应该也可以算是策略 性思考吧,哈。过小长城一带,大家都开始加速了,人与人之间的距离愈拉愈开,为了避 免没柴烧,没有很敢放开步伐迈进,一直到回到平地,才调整到平时练跑的速度,唔,我 的100分啊,在过折返点後就知道大势已去了,下次再努力罗。话说60岁组第2名的阿伯真 的很强,早知道就跟着他,搞不好就有机会100分了。 回到终点时,司仪大声宣报选手号码及名字,过拱门还有布条耶,第一次有冲线的快感, 真的超开心的,哈。工作人员递上奖牌、名次卡,还有杯水,嗯,感觉好像少了什麽,对 了,就是毛巾!没想到没有毛巾,早上忘记带头巾,跑完没有毛巾,虽然没有大太阳,但 是仍旧汗如雨下啊,只好先回饭店,晚点再回来领奖。在会场稍作休息後去领完赛证书, 不领则已,一领惊人,心想m20这组是很少人参加吗?怎麽会这样?有点受宠若惊,要是 我的成绩拿来当分组第1名的话,也太污辱m20这组了吧。虽然如此,心里还是有点暗自窃 喜啦,毕竟平常在150(all)/50(cat)徘徊的我,排名能够这样大跃进真的是让人又惊又喜 ,哈,不过後来事实证明是大会搞错成绩,领到一张假的分组排名1的完赛证明当纪念也 不错,呵。 整体说来,如果明年还有绿岛马拉松的话,没有意外是还会再参加的,缺水、等便当这些 小事,希望未来都能改善,这样就更美好啦。 -- 冲全马的条件:半马跑进100分,至少一次。 --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 222.156.206.251
1F:推 kidd1338:半马跑近1"30分很拼哦!!加油 06/07 00:09
2F:→ criky:哈~~冲全马条件好严格啊~~ 06/07 00:19
3F:→ biore0330:有请版友大头有空分享90分完走火烧岛半马心得 orz 06/07 00:48
4F:推 yyyyh:这麽多绿岛心得..却都没照片可欣赏~~来几张图让大家羡慕一下 06/07 11:09
5F:→ biore0330:我都照风景拉, 不过正妹照就先私藏了(逃) 06/07 12:23
6F:→ ahfer:这样才不用太快进入全马这未知的领域呀,哈。 06/07 22:33
※ 编辑: ahfer 来自: 222.156.206.251 (06/07 22:38)
7F:→ ahfer:http://ppt.cc/(4yE 心得全文,照片在脸书。 06/07 23:03
8F:推 biore0330:推楼上心得文! 06/08 23:38







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