作者team925 (要谦虚呀XD)
看板Road_Running
标题Re: [讨论] 脚踝
时间Wed May 26 00:02:39 2010
脚扭到就多休息吧
举我一个白痴的例子
前年11月底比完白河马後
回台北穿蓝白拖在路上拖来拖去竟不小心扭到右脚脚踝
休息3天练跑时,也很痛
不过礼拜天还是去跑了2008宜兰马
痛到快昇天了
用350回到终点後
连走都走不了
最後只好搭计程车回火车站
接着废了2个礼拜
连2008最後一届ING都弃赛
还好过了快1个月脚就好了
刚好赶得上宫古岛100公里的超级马拉松
受伤就多休息吧
只要没受伤
比赛还多的很
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人不暴力枉少年
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.19.182
※ 编辑: team925 来自: 123.193.19.182 (05/26 00:03)
1F：推 criky:没看过这种暴力的扭伤 (抖) 05/26 00:26
2F：推 biore0330:版大实在太猛了 05/26 13:26
3F：→ an123456781:自从我脚踝有次扭伤 休＋复健 将近两个月 05/27 12:49
4F：→ an123456781:从此以後 脚有扭伤都很谨慎 05/27 12:50
5F：→ an123456781:高中以前脚踝扭伤不冰敷五分钟後就又继续蹦蹦跳跳 05/27 12:50
6F：→ an123456781:现在都很好奇 以前怎麽办到的 都不会肿 05/27 12:51