※ 引述《fukyou ()》之铭言： : ※ 引述《loveloser (不良猪)》之铭言： : : 个人觉得排汗衣反而比较粗一点 : : 冬天的话 有时候跑太久也会这样 : : 可以擦点凡士林之类的 : : 我是都擦面速力达姆啦...... : 各位大神好 我是男的 昨天跑完十公里 : 右边乳头轻微破皮 穿衣服回家的时候真是想赶快回家把衣服脱光 : 我在跑之前已经有涂一点小护士= = : 虽然这情形非常少发生 可一旦发生就让人非常痛苦 : 我想发生原因是我边跑边喝水时 不慎让很多水淋到衣服 让衣服湿透 : 胶布我买了普通的OK蹦 先贴另一边乳头试试看 : 可是很不贴 很快地就掉落 : 想知道大大们都怎麽避免 : 衣服的材质我都随便穿的 希望大大可以分享心得 : 感谢 我对衣服材质向来都没有特地研究, 反正身体很诚实, 穿了就知道, 真正自己花钱购买的也只有1套爱迪达跑衣跑裤, 1件nike冬季跑裤, 记得衣服一件打折下来也要NT680的样子, 裤子就.... 更别说几个月後又得花钱换跑鞋, 总之也是一笔开销~~~ 想想报名几场比赛也领了好几件慢跑背心, 虽然赠送的背心也未必十分好穿, 但也应该物尽其用, 所以, 我会把这些背心摺好分类, 藉由30~60分钟户外的练习跑, 比较每件衣服的舒适度, 天气冷就穿有袖的, 天气热就穿无袖的, 容易摩擦奶奶的衣服就拿来做短时间的恢复跑, 好穿的就长距离, 这样每次练习自然就会有对应的服装, 慢跑前就清楚今天要跑啥内容! 碰上剧烈的间歇跑, 不得已穿到质料不好的衣服, 就跟许多大大说的, 我会针对这件衣服会摩擦到的地方抹些凡士林, 或者贴透气胶带, 但我可不想长距离时, 因为挑错衣服, 用胸贴闷坏我奶奶 >_<.. 此外, 偶尔报名比赛时会有不合身的赠送品, 我会转送朋友或是旧衣回收~ 总之, 比赛时最好穿上自己最舒服的服装, 不然30公里後奶奶痛又撞墙(囧) 购衣, 找寻能提供试穿的店家, 也能穿到一些紧身系列, 多多比较罗~~~ --

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