一句话：我快晕了，7.5K其实有竞赛的本钱阿＠＠ 而且内湖前两年也办过竞赛组活动 所以结论：只能期待中正、信义跟南港了（不过前两者没地可以跑＠＠，除非有「胆」） http://www.nhdo.taipei.gov.tw/ct.asp?xItem=1168961&ctNode=3704&mp=124051 --- 台北市内湖区99年度『健康活力 运动台北』路跑活动实施计画 一、活动宗旨：鼓励市民利用假日积极参与动态休闲运动，锻链体魄， 养成良好运动习惯，促进身心健康。 二、指导单位：台北市政府民政局、台北市体育处 三、主办单位：台北市内湖区公所 四、协办单位：台北市政府警察局内湖分局、台北市立南湖高级中学、台北市立丽山高级中学、台北市立内湖高级中学、内湖区体育会、三军总医院、内湖区清洁队、内湖区健康服务中心、国税局内湖稽徵所、内湖区户政事务所、内湖区各里办公处及各社区发展协会、新台北有线电视股份有限公司 五、活动日期：99年6月12日（星期六） 六、活动地点：彩虹河滨公园沿岸 七、活动参与对象：凡身心健康，对跑步有兴趣者，皆可参加。 八、集合时间：上午6时30分 九、集合地点：民权大桥桥下 十、活动组别：本活动采休闲性质，分彩虹组及成功组 （一）彩虹组：全程约为4公里 （二）成功组：全程约为7.5公里 十一、路跑路线：（路线以自行车道为主） （一）彩虹组：民权大桥桥下(起点)沦麦帅一桥(内湖端)沦 麦帅一桥 （松山端) 沦彩虹桥(松山端)沦彩虹桥(内湖端)沦民权大桥桥下(终点)。 （二）成功组：民权大桥桥下(起点)沦麦帅一桥(内湖端)沦 麦帅一桥 (松山端) 沦彩虹桥(松山端)沦成美左岸河滨公园沦成功桥(南港端) 沦成功桥(内湖端) 沦民权大桥桥下(终点)。 十二、活动流程：06：30─06：40 民权大桥桥下集合 06：40─06：50 区长、市府长官及贵宾致词 06：50─07：00 暖身运动 07：00─ 开始路跑 08：30─ 元气补给 十三、活动奖励： （一）本活动因属休闲性质，不计名次。 （二）凡参加本次路跑活动者只要跑完全程，凭兑换券赠送礼品，凡 「彩虹组全程跑完者赠送礼品1份」，「成功组全程跑完者赠送礼品2份」。 十四、注意事项： （一）请内湖警察分局协助堤外道路周边交通管控及安全维护事宜。 （二）安全保险：为参加人员投保活动团体意外险。 （三）医疗维护：请三军总医院现场协助设置简易医护站。 （四）本活动全程以90分钟为限，超过规定时间者，请遵守秩并注意本身安全自行返回。 （五）大会将不设衣物保管处，请参加路跑民众自行保管私人物品。 （六）活动前若身体不适，请勿参加路跑；路跑期间身体不适者即停止路跑，勉强参与活动发生任何事故，主办单位概不负责。 十五、经费来源：本活动经费由本所办理路跑活动项下支应。 十六、本计画奉 区长核定後实施，修正时亦同。 --

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