作者sylfrid (枫舞秋庭)
站内Road_Running
标题[讨论] 国道半马前一周，居然感冒～
时间Mon Mar 15 20:24:56 2010
我大概没有参加北部路跑赛的命。
去年年底第一次半马，台北富邦，赛前一个月扭到左脚踝。
这次是第三个半马，台北国道，结果上个礼拜开始感冒，
上个礼拜只跑了一个6K的渐速跑。
练习量严重不足啊～～
这次要突破台南古都半马的成绩（2hr30min）大概很难了。
唉～～很想跑进 2hr15min 啊～～～
又要燃烧小宇宙吗？
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◆ From: 61.62.49.133
1F：推 jht:感冒+1,上周天冷风大,出门灌风灌到感冒,喝第二罐友X安,快好 03/15 20:28
2F：→ sylfrid:我是不敢勉强，所以都没去练跑，只在家里拉拉筋。哭～～ 03/15 21:16
3F：推 miyeon:我跑完万金石马上大感冒 後来灌感冒药休2天继续练 03/15 21:34
4F：→ miyeon:只是练的份量不要太重就是了，相信您有好成绩^^ 03/15 21:34
5F：推 jerrybest:小感冒持续中 练习距离都停滞在5KM左右 03/15 21:55
6F：→ jerrybest:完全不知道21号该怎麽跑 03/15 21:55
7F：推 jht:怎麽跑?用双脚跑啊,跟团跟妹跑会比较撑的下去 XD 03/15 22:09
8F：→ biore0330:我在等雨停，不想天天跑健身房压.... >"< 03/16 08:25
9F：推 kauosong:半马有4个小时，如果真的身体没办法拖着跑也跑得完 03/16 10:05
10F：→ sylfrid:跟着正妹的马尾跑才是正解啊～我感冒好一点罗 03/16 23:09
11F：→ sylfrid:希望有感冒的人，也要多注意身体状况啊 03/16 23:10
12F：→ biore0330:我挂彩了,想跑却又不能跑得心情真..... 03/17 00:05
13F：推 awai1987:礼拜日脚扭到 让我快点好起来巴 03/17 02:11