小弟也来分享一下八里左岸半马的心得~ 周日是个好天气~打散了前一晚的大雷雨的疑虑~ 原本还想说 前一周的万金石也是下雨 难道我人生中的前两次半马都要在雨中完成吗 嘻 幸好是个舒服的好天气 以为成芦桥很好找 毕竟我也算个三重人邻居 结果不听大家的话 还是走了自强路转三和路 果然迷路了~ XD 後来几番坡折才顺利到达目的地 到了会场热身热身 逛逛有什麽摊位 上了洗手间後就去集合准备起跑啦 起跑点真的好窄喔 大家都挤在一起跑~很多人在堤防那边还斜着跑~真的有点危险 沿途的风景真的很不错 尤其太阳刚出来时相当赏心悦目 也推荐大家有空有机会可以去那边练习 至於补给的部分 由於参加过的赛事就只有上周的万金石 没啥好比较 八里左岸的补给就只有水跟小番茄 万金石好像还有香蕉跟小面包以及运动饮料 最大的心得是 真的要依照自己的节奏与能力来进行 原本想说上周的金万石跟平常练习时间都落在2:22~25左右 跑完後身体状况也还算舒服 觉得自己应该还有体力可以发挥 结果这次的八里左岸 前五公里就跟着一个集团跑跑跑跑太快啦 之後的每一步都像地狱 大腿的感觉相当异常 跑起来一点都不愉快了 能够想像我表情的扭曲与狰狞 无时无刻都想停下来休息 虽然还是撑着跑完全程 但感觉相当不好 最後一样以 2:23:?? 的成绩完赛 跟上周万金石一模一样的成绩 @@ 或许我该找个地区慢跑社去跟着前辈们练习 不然好像都自己在乱跑 虽然是跑健康快乐的 但多少也希望成绩能够提升 对了 有看到一位蓝衣蓝裤的正姐? 还是正妹? 感觉跑型相当好 一下就碰碰碰跑掉了 让我原本为之一亮的精神..又随着她身影的消逝而继续扭曲了 XD --

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