作者hou01 (学生)
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标题[心得] 万金石~半程马拉松
时间Mon Mar 8 21:57:21 2010
完整图文版：
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2010年03月07日
是我人生中第二次半马比赛，
清晨4点起床前往北投 搭朋友 裕修的车子前往会场，
我们绕的是阳明山，山中雾气弥漫，下着小雨，
沿路摸黑开车，惊险万分，能见度最差时2公尺，
还好老天保佑在5点50分就到达比赛地点，
这时已经有好多好多选手聚集啦！
我们在车上打屁聊天到6点15分才前往会场，
车门一开，挖赛~~爆冷的！
果然看外面的选手不准，因为他们已经热身完了！
赶快抵达会场上厕所、检录、寄物，
全部完成後，刚好起跑！
我们两还算会钻，起跑时已经挤到前方，
开跑後我做先锋钻的速度很快，出隧道时已经在前段区，
可惜天气太冷，还飘小雨及海风，让我十分不能忍受，
虽然气温比去年底富邦台北时高(当时11度)，
但是这海风及潮湿又积水的道路，让我无法适应，
才起跑时，我已经踩水，鞋子已经湿了！
途中超越许多跑者，但是在5公里後，
我发现我无法在像上次继续超越其他人，反而还有跑者追过我。
看到野柳风景区石头时，以为折返点到了，没想到还有好远啊！
终於看到有人折返了，这时加快脚步，又追过了一些人，
可惜，在折返图中，有频频踩水，以及灌冷风，
我後悔没有穿长裤，穿短裤对我而言是挑战，
跑到最後一个家水站，看到3公里折返点，
嘿嘿 剩下3公里，冲吧！
终於进入隧道，免除寒风及下雨，也有许多人在走，
跑啊跑啊~~看到出口啦！
虽然加速了，但是还是没能追过前面跑者，
抵达终点时，顺序卡91名。
说真的，这次跑完没有像上次那麽喘，
但是我知道成绩退步了！
我到成绩区取证书，果然~1小时32分16秒
退步了1分多钟。
我绕了一圈，看到朋友 裕修，
他近步好多喔！他是130名，大有收获喔！
我们可以说是旋风式的，
拿完毛巾、吃完肉粽、跟水等，
就往停车处换衣服回家啦！
回程时看到全马的跑者回到终点，
他们也真厉害，在寒风小雨中跑完42公里，
看来我还要再加油了！
下次要练习在雨天寒风中跑步好了，
不然速度会被拉下来。
有机会再参加其他场次吧！
PS：继上次穿鸟鸟的JUMP鞋後，
两周前买了美津浓基本款跑鞋，
这次跑完，脚底板已经不会痛了，
小腿酸痛在今天已经好转很多。
证明跑步一定要穿好鞋！
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◆ From: 114.36.99.147
1F：推 biore0330:真是轻松写意压~ 03/08 22:55
2F：推 team925:半马能132,算是蛮不错的说. 03/08 23:28
3F：→ catkoala:半马2小时内跑完的话,全马时限内也都能完成喔 03/09 00:28
4F：推 ayou7:真羡慕 第二次就跑132高手 原PO基本体能真好 跑短跑的吗? 03/09 11:33
5F：推 ckHuang:132很优了 一公里要维持在4分半左右才跑得出来 03/09 13:05
6F：→ hou01:11不是跑短跑的耶 是兴趣啦 长大之後才发现的 03/09 19:02
7F：推 ahsiu:原来你也有上ptt阿...下次再一起跑吧..高手~ 03/10 00:28
8F：→ hou01:好啊 可以一起跑 比较有伴 03/10 09:53