人生初马 历时 5h 04m 47s 前九公里爬坡五百公尺 本来就有心理准备是最累的一段 感谢这一路迷人的风景 有日剧情节里 漫天樱花飘落的fu 加上是赛程的前段 还有充足的体力 反而不觉得特别艰难 稳定的以6.5mins/km速度前进 或许长陡坡的关系 大家一开始没有特别飙速 所以是一群集团一起跑 我这集团里面有位跑者挑战百马 陈邦坚 加上他的陪跑群 不知是不是既定俗成的规定 每个接近我们集团的跑友都会大喊"陈邦坚 陈邦坚 陈邦坚x3" 然後陪跑群们就会回答"加油 加油 加油x3" 感觉就像嘉年华会一样热闹 最後也跟着凑热闹帮忙喊加油 结束漫长的上坡地狱後 立刻接上一公里的陡下坡... 不论爬山或是慢跑 我一直觉得下坡就像毒药ㄧ样 速度快 又不会累 但每ㄧ步都使膝盖向下沉沦 伤害慢慢累积着.... 回程的时候 上坡加疲劳 ㄧ次大爆走 只是 即使知道副作用 在上坡途中 还是期待着下坡出现 过这段下坡後就"轻松"多了 一路上上下下~~ 稳定以6mins/km的速度前进 到中途折返点时间大约花两小时十多分 自我感觉良好 双脚没有疲累感 此时开始幻想 初马四小时半跑完的可能性... 而且最後九公里要是加快脚步 搞不好还最後可以逼近四小时!!! 只是 "幻"想和理想还是有差... 25km标示牌 接下来 每ㄧ步都是我的里程新纪录 27km标示牌 大腿突然有股惊心动魄的"悸动" 许久未见的抽筋似乎要发作了 放慢脚步...感觉还ok... 29km标示牌 事态严重了 两只大腿真的抽筋 自此以後 跑->抽筋->快走->跑->抽筋->快走... 陷入无限轮回... 之前仿如吸毒的长下坡 果真成为无间地狱 只能乖乖当个步行兵 有些跑友很有同理心 这条路上愿意放慢脚步"陪"我走^^ 至少...我比较不会那麽突出 哈~~ 原本期待的九公里下坡 加速不成 反变成另一场负担 最後 或许仍有机会冲进五小时内 只是 心中有股自暴自弃的念头 以往跑步 Non-Stop 全程用跑的坚持不再 这次的成绩似乎也不那麽重要了 本来就知道报名这场全马有点不自量力 也不断告诫自己要加强股四头肌的力量 只是二月整个松懈下来>< 不过 跑完这场初马後 我好像更爱马拉松了 有ㄧ种全身气力集中放尽的满足 这莫非是自虐的心理作祟^^" 在寻觅下场全马ing~~~ --

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