作者Kakarott (Service with passion)
看板Road_Running
标题[心得] 20100228 高雄国际马拉松---超半马
时间Tue Mar 2 22:51:32 2010
大家好 第一次来到这个版
实在是因为跑完太兴奋了 想要跟大家分享一下心里的喜悦
..............................以下是前言................................
这次会参加这个比赛 主要是因为公司主管喜欢跑步
"柔性"劝导公司年轻业务全部参加超半马
於是从一月份起 每个礼拜三晚上至高雄中正高工练习慢跑
从第一个礼拜17.5圈开始 每隔一个礼拜增加5圈
17.5 22.5 27.5 32.5 37.5 15 最後一次2/25 25圈
小弟我当兵就没跑过三千公尺 更何况是17.5圈(10km)?
毕竟退伍开始上班也很少运动 於是强迫自己参加
第一次练习完成17圈 其中有2.5圈是分次半圈走完
跑完後膝盖超痛 连痛了3-4天
第二次练习完成22圈 其中1.5圈分次半圈走完
一直到32.5圈都有完成 都只走1.5圈
每次跑完都是膝盖要痛个2-3天
到37圈那次实在是不行了 连跑带走不到30圈就弃械投降
隔周的15圈练习也是边跑边走完成 两脚膝盖都痛个不行
过完年休息两个礼拜後 2/25的25圈 勉强有跑完 其中走了3-4圈
想说 礼拜天的超半马一定不可能完成了...(24km = 60圈400m操场)
也许也就是因为心里想着不可能完成比赛
跑多少算多少的心态 於是乎在2/28当天的比赛
小弟我玩电脑玩到凌晨3点 惊觉在不睡觉 跑完可能会暴毙
才赶紧上床睡觉 又公司同事约6点集合 等於我只睡了2个多小时...
.........................进入正题..........................
当天集合 真的是被人潮吓到
感觉这样多的人只会在台北火车站出现
各式各样的人 从10-80岁都有 每个人都杀气腾腾 感觉都很厉害
我们公司除了主管明显比较强以外(除了主管参加全马 其他半马跟健康组)
其他整个都弱掉了
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等待司仪介绍完日本及肯亚选手後 倒数完一鸣枪就跟着跑出去
一开始跟着大家的速度跑都还可以 一直到下大中路地下道
整个闷热呼吸不到新鲜空气 加上後段上坡 整个不舒服 想要停下来走走
但是看看旁边大家都在跑 没有人用走的 硬着头皮也跟着疗下去
一直到博爱路接近现代汽车附近 实在是不行了开始用走的
走不久就看到前面有加油的人潮 感觉没有用跑得很丢脸
於是又硬着头皮跑了起来 说也奇怪 旁边有人加油 跑得就没那麽痛苦了
看到路边陆陆续续有人击掌 一开始想说会影响自己的步伐
於是会刻意往左边跑 後来想想这应该是人生第一次也是最後一次马拉松
於是就敞开心胸去跟路人击掌 说也奇怪 击掌这个简单的举动
竟然让自己感到很high 跑得也越来越快 ......
後来就这样 没人看累了就走 有人看就跑起来
就这样不知不觉跑到五福路往爱河去了 心想这样折返应该已经跑了一半
脚的状况还ok 可以继续跑 整个信心大增 就算没有奖牌也要完成
就这样跑到鼓山内惟市场附近时 右脚开始有抽筋的状况
於是停在分隔岛上休息一会 确定不会抽筋 在继续边走边跑
後来到雄峰路时 听到裁判说还剩5km 当时大概是10:50
想说半小时跑5km 对我而言虽不是很简单 但拼一下应该有机会
於是又硬着头皮跑起来
但跑到莲池潭时两只小腿都有抽筋的迹象了 於是就几乎用走的
想说大势已去 有完成就好 不求金牌了
一直走到海功路 看到主场馆时 整个high了起来
又看到在主场馆外的同事呐喊加油 实在是不跑不行
边跑边被拍照录影 当同事很high的问我有甚麽感想
直觉很开心的说 "我做到了" "还有咧?同事问"
"我真的很想要死!"......
旁边的路人阿婆听到大笑
跑进去主场馆的霎那 两只小腿同时抽筋...
干 里面这麽多人看 就算用爬的也不能用走的
ㄍㄧㄥ着看起来像跑实际上用走的遶完一圈
到终点线时 看看时间 3"37"00 奖牌飞了
这时工作人员很机车的说 门关了 你走旁边
......
......
......
虽然感觉很不受尊重 但也只能听命行事
我就默默的往内侧靠操场边跑进去
拿到一张蓝色纸条 依稀记得好像是2132
就这样完成了生平第一次的半马比赛
.................................後记............................
1、工作人员很机车,没有撕掉我的晶片卡,後来申请成绩时才发现,
让快虚脱的我在旁边苦等了一个小时,後来时间采计我前一位的时间3"34。
2、同事告知有延长时间,我又折返回去主场馆询问,虽然不爽工作人员的疏失,
但赚到了一面金牌,拿到当下真的很感动!
3、个人认为路人的鼓励、与路人击掌,会带来莫名的力量让你跑起来。
4、跑到一半肚子真的是超饿的,在内惟附近的饮水站看到番茄一把就抓起来吃,
顺便抓几颗梅子,生平第一次觉得番茄跟梅子这麽好吃!
5、人的潜力是无穷的!
感谢看完整篇文章的人,谢谢。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.81.198.83
1F:推 criky:第一次跑半马就完赛也真是拚命+好运啊~推推 03/02 22:59
※ 编辑: Kakarott 来自: 219.81.198.83 (03/02 23:08)
2F:推 babulailo:我相信跑完一定很有成就感吧!我也准备去参加垦丁的路跑 03/02 23:09
3F:推 Ting1024:垦丁+1 03/03 02:53
4F:推 biore0330:其实初马初半马选在高雄都不错!恭喜! 03/03 13:29
5F:→ Kakarott:跑完有成就感,决定冲火烧岛拉~ 03/06 02:12