作者catlovekate (cat)
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标题[心得] 终於完成了人生第一场「超」半马!
时间Mon Mar 1 22:28:54 2010
昨天终於完成了生平第一场半马(还是"超"半马),而且是在自己生长的城市完成的,
尽管身体很疲惫,但心情真的非常好!
半年前,我连社区的晨跑活动都跑不完;半年来,我最长的慢跑距离没超过13公里,
以及一次连跑带走16公里而已...
参加路跑赛的经验也只有社区慢跑和上个月10K组的古都马拉松,
之所以有勇气去报名半马真的是全凭一股傻劲!
前一晚由於情绪亢奋,加上天气实在太热,一直到半夜两点多都无法入睡。
早上五点起床时,整个人头昏脑胀的~
简单吃了早餐後,大约6点20到主场馆,本想说离起跑时间还很充裕,
没想到竟然找不到寄物处,一看表已经6:45了。
原来寄物处的入口竟然是在一个很不起眼的地下通道,而且里面还排了一堆人,
眼看花妈已经出现在萤幕上了,心里越来越慌,总算在7点0几分完成寄物和上厕所。
也还好起跑时间拖到快7:10,总算是赶上出发时间,不过,我连暖身操都还没做咧?!
难怪在起跑後,就看到不少人,冲进路边的草丛中解放,大概也是跟我一样匆忙出发的
参赛者吧!
随着气温越来越高,我也开始怀疑自己的体能真的有办法在时间内完赛吗?
还好过了大中路地下道之後,遇到一个身穿茄萣慢跑队的全马组大哥,配速很稳定,
因此我跟我朋友就决定跟着他跑。
只是过了10KM後,这位大哥突然加快节奏,几分钟後已经看不到他的身影了!
整段路程的安排一直到河东路、同盟路这段是最舒服的,汽机车少、风景又好。
也让我能将节奏一直维持到15K环河路口时,都觉得非常顺利。
但同行的友人却说,我没跑过这麽长距离,大概再1、2公里後,就会开始遇到瓶颈了!
到达15K的水站时,大约跑了1小时40几分。心想,离完赛时间还有一个半小时左右,
剩下9K应该很轻松可以完成吧!
没想到在稍微停顿过後,就发现双脚的疲惫和酸痛感突然都冒出来了...
跑过青海路陆桥转中华四路後,双脚越来越不听使唤,开始跑一下、走一下;
随着路线进入莲池潭後,已经完全改用走的方式行进了!
这时才开始发现,从15K到21K这6公里,已经花了将近一个小时的时间。
也才意识到,照这样下去,可能无法在时间内完赛,但没想到膝盖却开始疼痛...
最後的3K连走都走不快,但心里却又不甘心,心想就差那麽一点,实在不想放弃!
就是这个不甘心,让我在最後的一公里,再度忍着膝盖的疼痛跑起来...
进入主场馆的跑道後,我越跑越快,终於在3小时17分钟多完成生平第一场半马,
而且还是超半马!
感谢沿途的加油队伍很热情地为我们加油,让我能坚持下去;
感谢沿途官方和非官方的水站为我们提供服务,让我能对抗炎热的天气;
也感谢交管路口狂按喇叭的骑士们,让我像过街老鼠一样,加速跑过!
当然也要感谢辛苦的工作人员,尽管第一次举办有许多地方不能尽如人意,
但面对接踵而来的抱怨时,还能保持笑脸,真的也很不容易!
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