作者team925 (要谦虚呀XD)
看板Road_Running
标题[心得] 2010双溪樱花马拉松
时间Sun Feb 28 19:51:54 2010
开车到双溪国小时
已经剩10分钟就要起跑
把车停得老远後
领好号码布已经没什麽时间
多亏永慢的夥伴帮我别号码布等等
就随便换好衣服,裤子,涂凡士林就赶快出发
路线和去年一样跑双泰产业道路
一开始就先陡上8.5公里
不过今天天气真的很不赖
一路上都起雾
完全....没有太阳^^
温度也大概在20度上下
不热也不冷
空气清新中又带着点湿气
跑起来真的是很畅快
虽然坡度起伏大.....
但是沿途的樱花,杜鹃花,花团锦簇,万紫千红
有时雾被风吹散....更能见远山青翠
跑起来让人心旷神怡
因为接下来3个礼拜连3马(双溪樱花,石万金,垦丁)
加上过年也龟在床上没什麽练
而双溪马的难度....又是我跑过算是前几名的
所以今天不太敢放开来跑
去程只敢就配个10km/hr
过了折返大约200
回来就放开了一点点
而且今天的重点是攻回程的陡上坡...
毕竟去年回桯有一小段是用走的XD
今年可是来雪耻的
最後用353完成比赛
今年的补给也不错
站站都有舒跑,水,海棉,巧克力,面包,香蕉,热茶,盐巴等等
我也都停下来享用XD
双溪樱花马拉松是很赞的比赛
只是它的路线....真的有点变态XD
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人不暴力枉少年
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◆ From: 123.193.10.219
※ 编辑: team925 来自: 123.193.10.219 (02/28 19:53)
※ 编辑: team925 来自: 123.193.10.219 (02/28 19:54)
1F：推 criky:哈，三场比赛都有人po心得 XD 02/28 19:55
2F：推 savebeauty:花团锦簇真的超美 陡坡一堆真的很变态 02/28 21:49
3F：→ team925:衣服是长袖萤光绿,穿这件都不怕不够醒目^^ 02/28 22:17
4F：推 joel913:真的是很变态的坡度....我最後5K要赶5小时完赛,开出 02/28 22:33
5F：→ joel913:4分27~5分12/Per km的速度飙回终点...还好在04:59:06完赛 02/28 22:34
6F：推 nenb:这场超赞! 不过一个人跑超没动力的 回程都在休息 最後429完赛 02/28 23:50
7F：→ biore0330:花团锦簇的感觉真的很棒耶~ 03/01 14:38
8F：推 tenmor:推很变态的路线，但很超值！我没练山路也跑去朝圣,最後在关 03/01 23:52
9F：→ tenmor:门前回到终点，这是我参加过最美与最棒的马拉松了 03/01 23:53
10F：推 u8912039:真羡慕你，石万金和垦丁对我住台南的人而言太远了 03/02 06:49
11F：→ u8912039:我才休星期日，光来回车程我就不用休息了… 03/02 06:49