作者bluesky2 (一切都过去了~)
看板Road_Running
标题[讨论] 脚内凹处很痛= =
时间Mon Feb 8 10:35:34 2010
性别：男
身高：176
体重：97
每周跑步天数： 3~4
每次跑步距离or时间： 45MIN
跑步地点/地面： 平坦的柏油路
距离用餐时间？ 3HR
是否有做暖身？暖身时间、方式？ 有 做5分钟
是否有做收操？收操时间、方式？ 有 做3分钟
疼痛部位？请形容一下您的疼痛？
右脚内凹处 从脚後跟往前大概三分之一脚长距离 内凹处上方
健走完45MIN後 洗完澡 走路就会痛了
经过一晚的休息与冰敷 好一点了
想请问一下这是什麽问题?
健走时 左右脚内凹处都会酸 但右脚比较严重
会不会是新鞋的关系 (nike turbulence)
因为也不知道自己脚的型态是哪一种类型
所以先挑了这双鞋走走看 就变这样了
谢谢
是否有服用药物或营养补给品（如：Move free、维骨力）？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.6.75
※ 编辑: bluesky2 来自: 122.126.6.75 (02/08 10:51)
1F：→ DioGeNeS:足底肌力不足，走一阵子，就不会了 02/09 12:00
2F：→ bluesky2:谢谢 那我休息几天再继续加油 感恩! 02/09 12:21