作者v210830 (!~QQ~!)
看板Road_Running
标题[请益]为什麽...我都很少流汗呢????
时间Sat Jan 30 19:40:20 2010
目前大学四年级170CM 83KG
基於某些因素我想加入国军
所以我现在开始练跑3000了
开始跑後800可以持续用慢跑的方式前进
接下来大约走50~100公尺再慢跑400公尺
呼吸频率是鼻子吸二次口吐二次
3000大约是20分4X秒...囧....
与国军要求的体能差了六分钟
有点着急却不知改善方法
持来向版友们请益
还有我发现
当我跑完3000时
看到比我慢来跑的人
速度跟我差不多
但是他的衣服却好像刚去玩水一样
而我的衣服都亁亁的= =
是我跑不够持久的关系还是体质的关系呢???
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.127.161.95
1F：推 sparkleing:1.体质,2.你根本没有在跑... 01/30 20:18
2F：→ v210830:大大所说的2是因为你认为我跑太慢的关系吗?? 01/30 20:51
3F：推 liinlisa:我觉得体质应该是很大因素 你平常很会流汗吗? 01/30 21:42
4F：推 loveloser:慢慢来 体能不是一两天的 01/30 22:01
5F：推 sparkleing:我不是慢跑高手,但是当兵那时候因为有计时最後一定会冲 01/30 22:02
6F：→ sparkleing:最後的一两百公尺你用冲刺的不流汗???这就有点怪了... 01/30 22:03
7F：推 WMX:因为最近天气很冷吧...我之前有一阵子天气冷也只有一点点汗... 01/30 22:35
8F：→ v210830:平常真的很少流汗,总觉我的汗腺有点奇怪,四脚裤湿很快= = 01/30 22:59
9F：推 gdgy:170CM 83KG 有点偏重 可以的话 要想办法减一些 01/31 01:02
10F：→ v210830:恩,我想说藉由慢跑练体能顺便减重,现在晚餐只吃几颗柳丁 01/31 12:49
11F：→ v210830:超级痛苦的,睡觉肚子一直叫= = 01/31 12:50
12F：推 saintong:找你喜欢的女生一起跑就会流很多汗了XD 02/01 00:09
13F：推 ngfken:推楼上XDXD 03/03 10:18