作者thnk (sign)
站内Road_Running
标题[请益]跑步姿势
时间Thu Jan 7 17:05:03 2010
请问一下各位
以前就发现走路时不自觉右脚会跨比较大步(走红砖道时左右脚跨过的红砖数不同)
爬楼梯时,我右脚会想跨两格,轮到左脚却只想踩一阶
我之前在研究足弓时,发现我左右脚鞋底的磨损程度不同
右脚鞋底磨损的比较严重
我从去年年底开始跑步,每次约跑3000M
不论在跑步机.操场都一样
发现跑着跑着
左脚的踏步声会越来越大声
而且左小腿的前面外侧肌肉会很紧,右脚却还没什麽异状
不过偶尔我的右边膝盖会有点酸痛,但左脚膝盖从来没痛过
请问这样描述能看得出来可能是什麽地方出问题了吗?
有没有什麽改善的方法?
谢谢!!
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◆ From: 220.129.127.10
※ 编辑: thnk 来自: 220.129.127.10 (01/07 17:28)
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