这没有标准答案。 因为每个人的速度不同，见仁见智 真正把它当作一场比赛的人，想的都是比较枯躁的东西 例：42.195km 想的如何在比赛中放松，把这长距离给跑完，在算计自己的身体状况如 何？什麽时候该喝水？自己的跑姿是否正确？ 21.0975km 跟 10km 大多脑子里想的都是要追前面的人，把自己的速度拉到极至， 并设定应该在什麽时候做最後加速，运用自己合适的战术。 而对於跑休闲的人或是纯粹想跑完的人，由於志在参加，不在得名，当然是轻松就好， 累的时候可以看看旁边的风景，或是有朋友、跑友陪你跑完。 男生若是看到比自己快的女生(或是觉得不错看的)，可以偷偷的跟在後面跑完。 女生若是看到帅哥，不妨试着追着他跑。 说实在，跑步的乐趣有很多，一切都随人去定义，只要不伤害别人、不妨碍别人跑步， 大家快乐的把自己设定的距离跑完，达成自己的目标，什麽都觉得美好了，不是吗？ 希望大家都能继续跑下去 跑得快乐、跑得健康 分享以上。 --

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