作者Jeid (纽约 台北 下一站)
看板Road_Running
标题[心得] 生平地一次半马
时间Sun Dec 20 20:25:41 2009
今天的台北马拉松是我生平第一次参加的跑步比赛
从小到大没参加过跑步比赛 (小学运动会不算的话XD)
我是和公司的同事一起去跑半马
以前我都是自己一人绕着操场一直跑 上班之後都是跑步机
因为没跑过马拉松 所以不敢报名全马 主要也是因为没跑过这麽长的距离
快到比赛之前一个月 老实说我还没认真练习 顶多就是跑步机来个5km左右
其余都是用大学时期绕操场的老本在撑
今天一早到现场 果然如预期般的冷 Orz 因为我动作太慢 所以寄物的时後
大家已经开跑了 我只好随便拉筋一分钟就冲了 这是个错误的开始
因为人生地不熟 很怕跑错路 所以一路问人 半马的折返点到了吗 XD
跑到13km时 心中感觉不妙 右脚开始有抽筋的前兆
到了15km之後 右脚每踩一步 就会抽一下XD 没热身的後果
我先把速度放慢一点 发现抽筋的程度可以忍受 所以也没停下来
只是速度放慢一点 一路跑回终点 2hr2min左右
领到餐盒就猛吃 肚子超饿
感觉大家都很会跑 一路上我都觉得人挤人 就连快到终点也是
希望明年的天气不要这麽冷 希望可以挑战一下全马
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.218.62
※ 编辑: Jeid 来自: 122.116.218.62 (12/20 20:26)
1F：推 nenb:两小时大概在中段吧 最多人的区间 而且台北马是最多人的一场 12/20 21:02
2F：→ jht:欢迎年年来大拜拜 12/20 22:59