作者miyeon (信愿望始终会出现)
看板Road_Running
标题[心得] 人生第一次半马--12/20富邦台北马拉松
时间Sun Dec 20 19:15:09 2009
详细图文请见
http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14356835
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今年的跨年晚会人还真多啊,不仅时间提早到12/20早上7点钟举行
而且大家普遍穿运动衣+运动裤
咦...好像说错了,今天市政府举办的是一年一度进香团大拜拜
大家摩拳擦掌,忘记恐怖10C低温,欲为自己的路跑记录进行严峻的挑战
坦白说,今天寄物的时候可说大家乱乱排
的确是照号码顺序寄物没错,但标示不明显
导致大部分的人一开始不知道自己该排哪里置物
另外会场几上一堆人,水泄不通
所以才是大家公认的一年一度大拜拜
有提供计时晶片的比赛,其实不急着一马当先
所以我是7:10才开跑
也许是人潮过多,市政府--国宾大饭店这一段的路程很难「见缝插针」
几乎每个人不小心拐到别人或被人拐
其实白兔摒除人潮众多的因素,自认为8-17公里这一段都跑得不错
但最後成绩(2小时17分)不理想的原因:
1.在旧宗那一段上麦帅二桥,跟自己在家预计的配跑时间落後2分钟
所以那段爆冲太快,完全无视可能自己後继无力
2.总觉得在市民大道那边费时太多,打击自信心
3.下基隆路地下道..还有3公里,是我弄错吗
跟我原先估计那边是2.2-2.5公里里程有差距
4.跑完基隆路地下道开始爆膝盖
5.最重要的原因..平日LSD应该一周至少有一天加到17-20公里
这样才不会在比赛时先盛後衰
安慰的是..完跑赠品还不错啦,大概今天吃东西的速度可挑战大胃王比赛了
这场大拜拜最令人推崇的是学生或欧巴桑,不同年龄各自组成的应援团
学生造型可爱没话说,欧巴桑在路旁诚挚加油的精神也是值得敬佩
另外市政府主会场那里有NIKE公司举办的运动鞋展览
以及动态鞋测活动
不过白兔正在铁腿+拉肚子中
(跑完竟然拉4次,幸好不是跑步中途发生),实在没力气再跑
现在白兔还在考虑3月份北部半马三连战(万金石、八里、国道)
并持续观察这次铁腿会持续几天
看来日後练习,希望能藉由micoach的帮助,让我成绩发挥应有的水准吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.226.180
1F:→ res:推进香团 应援团 恭喜完成!拉肚子会不是天气太冷了? 12/20 19:18
2F:→ miyeon:我也这麽认为,可能是穿短衣短裤的关系 12/20 19:19
3F:→ res:我也梦想有天能拿到富邦奖牌跟大浴巾XD 膝盖保重罗 12/20 19:20
4F:推 einstein6:比赛时间并没有提早 皆是十二月的第三周举行 12/20 19:21
5F:→ miyeon:4楼误会了,我故意说成跨年晚会提早举行 而非马拉松提早喔 12/20 19:32
6F:推 jasoncpp:恭喜!! 12/20 19:52
7F:推 hou01:恭喜你罗~~ 下次万金石见~ 12/20 19:55
8F:推 jht: 贺喜原波进阶半马... 12/20 22:57