昵称：sanron 居住地：台北市 服务单位或就读校系：台大硕三 何时接触慢跑： 18岁考上大学的暑假，穷极无聊之下去跑大安森林公园 因为对体能颇有自信，原以为可以轻松跑完一圈 没想到跑不到3/4圈就挂了....大受打击下....从此自己持续乱练了一个月 上了大学就荒废没练，专心玩社团 :P 後来因为社团开登山队伍要求体能条件是 6km 40 min内完成 为了爬山又重拾练跑习惯 但每次爬完山没了继续练的动机後又荒废掉 就这样一直半吊子地自我训练.....(只有第一次半马有练到13k 其他都没什麽练 == ==b) 直到三个月前跟跑友设定明确目标 并按表操课完成初马 (目标与课表同样重要啊~~想当初 全马梦也喊了三年多 ^^b) 才决心不要再浪费好不容易练起来的体能 PO版自介後，以後要固定跑下去啦~~ 跑步经历： 1.2005 台中舒跑盃 21K 1hr 55min (铁腿了三天....上下楼梯一整个痛不欲生....) 2.2005 台北ING 10K (迟到+搞笑忘了带晶片 XD) 3.2006 台北ING 21K 2hr ??min (又忘了带晶片..........== ==b) 4.2007 合欢高山半马24K 3hr 25s (高差900m 陡到不行..下坡狂抽筋...倒着跑..) 5.2007 太鲁阁半马 21K 1hr 46min 10s (到终点後..双腿大小腿同时抽筋..超嗨...) 6.2008 台北101 登高 22min 26s (趁还是世界最高的时候去纪念一下) 7.2008 Nike.H.R 10K 53min 49s (从头塞到尾...超夸张) 8.2009 台中舒跑盃 21K 1hr 45min 12s (最佳纪录!!水龙头舒跑喝到爽 好嗨 XDD) 9.2009 太鲁阁全马 42K 3hr 59min 21s (梦想达成!!喔耶~~) 未来展望：1.希望能够完成全马 (V) 2.希望下次的金石全马能进步个10分钟 ( ) 3.希望能找到更多一起训练的跑友 ( )欢迎学生族群一起来练 --- 另外推荐两本书 村上春树 ``关於跑步 其实我想说的是....`` 还有``铁人三项训练圣经`` 最後 在这徵求(租借or互相交换?) ``当自己的跑步教练``这本书 谢谢!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.63.217 ※ 编辑: sanron 来自: 140.112.63.217 (11/10 12:56)