作者Kinght (208天170公里的爱情)
看板Road_Running
标题Re: [其他] 想请问跑步时小腿的疼痛
时间Tue Nov 10 00:33:47 2009
不知道你的状况跟我的一不一样
暖身的时候 作这个动作
1.摆出37步 上面往下看脚板是这样\ ╱
2.╱的那脚 脚板往上翘 √
一开始只是看到有个女强者在做这个动作
经过个人交叉比对实验结果
小腿前面那块肌肉比较不会痛
有错还请强者更正<(_ _)>
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★研究生礼貌运动★推广中，欢迎配合实施：
（1）看到研究生千万不要露出
「怎麽你还没毕业？」的表情。
（2）发现研究生假日进研究室请勿表示「学生真好～」。
（3）部分研究生不喜欢讨论到与指导教授的相处情况，请察言观色。
（4）遇见研究生进行抒压用的休闲娱乐时，
请不要提醒他论文还没写。谢谢！
～您的配合就是最好的关心～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.203.30.104
1F：推 YJM1106:实用，今晚就来试一试 11/10 16:12
2F：推 anniekaoqq:这是拉大腿後侧的动作耶~~~ 11/11 23:51
3F：→ anniekaoqq:一脚在前,脚跟点地,脚尖翘起来~ 11/11 23:51