作者MGH (the evidence)
站内Road_Running
标题Re: [讨论] PU跑道其实跑起来比较伤膝盖?
时间Tue Nov 10 00:15:36 2009
之前有问过许多骨科医师
目前还没听说 慢跑会伤膝盖的耶
只要你膝盖当下是没有受伤的~
一堆骨科医师 自己都在玩三铁XD
所以其实应该还好吧@@
※ 引述《nan11 (Nan)》之铭言：
: ※ 引述《Profaner (别叫我P大～OK？)》之铭言：
: : 在网路上看到相关文章
: : （文章内容：http://0rz.tw/6l0eZ）
: 其它恕删
: 我很认真的看完文章内容了~~
: 不过还是不太懂他文章里说跑PU跑道很伤膝盖这段~~
: 文章中说
: 每跑一步，速维龙跑道对膝盖和脚踝的反弹作用力比起在泥土地和草地跑道上的力道，加
: 上跑者自身体重的结果最少多上一百多公斤以上
: 这是指PU跑道 和 泥土地,草地跑道的差别
: 但和柏油路比较会差这麽多吗??(大部分人还是跑柏油路和PU跑道吧)
: 更何况身体各方面也会经过锻链而变强壮,应该也可以承受这些反作用力吧~~
: 文章中说这是"慢性的运动自杀"是不是太危言耸听了!!
: (文章内反对台湾学校的操场,所以我对内容存疑!!)
: 重点是我想知道是不是真的跑PU跑道很伤膝盖~~
: 有神人可以解答吗??
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◆ From: 203.71.94.31
1F：推 hot5566:慢跑多少还是会伤膝盖 只是有很多方法可以把伤害减到最低 11/10 00:25