Road_Running 板


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如题, 今天跑半马时,因为寄物与排男厕就花了许多时间. 所以完成时已经6:48分. 後来遇到一位认识的跑者才刚到 ,我就赶快带她去寄物. 当我们往下走时, 发现已经对岸都是人... (当下我决定延後出发..但是我朋友要赶"时间"..所以她就奋力出发往前挤...) 这次是我第一次参加太鲁阁,只有中间(回到出发点後-21K折返点这段) 我觉得我配速配不是很顺利,比我预期多花了约10分吧. 其他的(往台泥往返的)出发,或是21K折返开始回终点, 我都还ok,大约是我预计的配速. 最後的隧道路段真的很难受...很想赶快结束, 又不想用走的..前面都跑的起来,更不想在这里拱手把顺位让给後方的跑者. 我只能用边跑边算步数,假设很快就跑完(第几个500m....) 最後...出隧道後,眼前一片光明!!! 比起在阳明山国家公园路跑赛的最後一片上坡, 这种距离的短上坡算什麽!!!! 当我转入直线的最後路段後,我就直接加速,大步迈开, 用我目前比较擅长的100~200公尺冲刺, 陆续超越了1x位跑者.... 完成官方时间02:10'12" 後来.一边休息,等到快10点多,太鲁阁开始下起雨来.. 所以现场已经完成路跑的都往下走,要搭乘接驳车离开. 我也搭上接驳车,在新城转专车,回到花莲车站. (新城站外面还有摆曾记麻糬摊位,现场打九折) 回到(在花莲工作的)高中同学家之後,梳洗一下, 跟他老婆小孩一起出去吃饭,顺便吃完後送我到花莲车站搭车. 搭上太鲁阁14:05(1186车),4点就到台北. 在搭个捷运,30分就回到关渡了.. 感觉还不会累,但是有点肩颈僵硬, 晚上睡个觉...明天就知道了.. 以是..先这样了... -- Nothing ,just usual life. http://joelwu.pixnet.net/blog --



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◆ From: 203.70.118.227
1F:推 criky:叫你第一名~~第一个po心得文 XD 11/07 18:15
2F:推 pm2001:这次折返点在隧道外面 -_- 11/07 18:49
3F:推 LILYCHEN:哇 好厉害! 给你鼓励一下!! 啪啪啪!! 11/07 18:55
4F:推 zxxy:跟2005比起来,我超爱这次的路线~ 轻松跑快乐跑~好多强者 11/07 19:33
5F:→ joel913:这次(21k)折返点在隧道外,比之前所知的隧道摸黑折返好 11/08 00:39







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