作者jacky951 (蓝忆)
看板Road_Running
标题[讨论] 光脚与鞋子的问题
时间Tue Oct 27 19:18:08 2009
各位版友好，
我是新加入的慢跑跑友，我以前不喜欢跑步
因为脚跑一下子就会痛，是撕裂的那种痛感
而最近实在是因为太胖了，强烈的想要减肥
趁着当兵(替代役)常驻在学校的机会，有操场就近可以跑。
因此就加入了慢跑的行列
曾经穿过鞋子跑操场，但是两圈(八百公尺)就不行了，脚非常的痛
而且膝盖也会有非常奇怪的感觉(之前有出过车祸，有积水)
後来因为怕鞋子脏掉(学校是红土，鞋子是会反光的白)
就打赤脚跑步，结果跑了两千都不会说很累＆痛
(个人觉得可以跑四千没问题，因为我有在骑脚踏车练心肺，跟重训练肌肉)
(没一次跑四千是想循序渐进)
不知道版上的版友有没有遇过相同的问题？
我爬了一些文，但好像没有相关的问题。
谢谢。
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◆ From: 163.27.161.99
1F：→ VTsuyoshi:会不会是没找到适合自己的鞋子？先测一下足弓、内外旋吧 10/27 22:50
2F：→ awelljack:想用跑步减重真的需要很有毅力啊.. 10/28 18:59
3F：→ jacky951:也只能跑步了 这附近没游泳池...= =" 10/29 10:30