作者nchuh (心冻)
看板Road_Running
标题[心得] 日月潭马拉松之愚勇
时间Sun Oct 11 15:38:03 2009
在次是我的第一马, 练习时最多也练到两个半小时而已(没算圈数)
很谢谢WMX给了我很多建议跟心理建设 (哈罗~救生员班同学)
进入正题...
今天是搭交通车, 所以凌晨三点从火车站出发
到了中兴停车场将近四点半, 大家随便找了个棚子先休息
时间差不多的时候寄了物检录了就往起点靠近
因为有人带我们很幸运的都能挤到很前面 (事後证明这样我大约捡到五分钟XD)
赛前有点担心厕所问题, 大概在8K左右我一直在"相"便所, 而且肠子那边的腹部有点刺痛
但看到的不是护栏那侧几乎是悬崖就是满地杂草
我不想要我的屁屁露在护栏之间的缝隙啊, 虽然不是正妹但好歹也是个妹啊 XD
後来找到了一个好位置躲到护拦的另一侧就......嗯.......小便而已啦
之後就蛮顺利的.....直到......
16K , 哈!!似乎太早就爆了
在这边觉得膝盖变的很紧, 不过还好我的速度本来就不快 (哼哼~~)
还是照着原来的速度缓慢地进行着, 之後半走半跑的也来到了要左转往折返点的地方
往折返点的路大约八九成都是下坡, 还是一样缓慢的进行
往折返点的途中看到对向的人都用走的 (後来才知道为什麽...........)
折返点过後拿到信物大约走了有半小时, 之後一起跑的同伴说:要不要再跑跑看??
好吧!! 虽然感觉有点快变成双抽侠了,噢不!!!是 双抽女侠
到最後连屁股头上面.腰下面那里的肉也很酸
但跑不到一分钟那位同伴也不行了, 我就自己慢慢前进
後来发现我是最後一个还在跑的人..................还蛮妙的感觉
其实在21K的时候就已经超过三小时了
所以在折返点过後的部分我是希望不要真的抽筋
後来也就这样慢慢地撑到了12:00, 刚好来到37K的牌子
之後不到五分钟的时间收容车就来了
稍早在折返点之後就已经遇过三次收容车, 我都说:12点啦!!!!晚一点再来!!
虽然这次很遗憾地没有完成第一次的全马
不过心里面对於排斥跑步的念头似乎已经没这麽严重了
後记
印象中WMX说过:全马的累度大概就跟铁三51.5差不多
哪是啊!!!!!!!!!!!!!累爆了!!!!!!!!!!!
嗯..?? 明明就是自己没练好!! (指)
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My name is cold, but i will make you warm
--Keanu Reeves
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◆ From: 122.127.179.31
1F:推 convenient24:这场很硬 不能当初马... 10/11 16:04
2F:推 WMX:我明明是说: 51.5KM运动三项跟半马累的程度差不多... 10/11 16:11
3F:→ WMX:其实你这样的话,说不定上周舒跑盃你有机会完成的! 10/11 16:12
4F:→ WMX:这场太硬了啦! 10/11 16:12
5F:→ WMX:我觉得全马累的程度大概是半马的2.5倍! 10/11 16:14
6F:→ nchuh:原来是我记错了...@@a 10/11 16:19
7F:推 JE2K:我两个同事把日月潭当初马 顺利五小时完成说! 10/11 17:09
8F:推 criky:楼上2个初马太猛了 10/11 17:11
9F:推 herolucky:我也算初马,上次苗栗泰安膝盖出状况没跑完,这次刚好到 10/11 18:01
10F:推 Kinght:推你报名全马+路边解放的勇气! 10/11 18:33
11F:推 nenb:这场跑初马太强了 话说我是报太鲁阁当初马 10/11 20:47
12F:推 fkwhooi13579:其实我感觉是51.5跟全马差不多耶... 10/11 21:31
13F:推 hot5566:我觉得三铁的累度介在半马和全马之间 10/11 21:38
14F:推 WMX:游泳强跑步弱的,三铁跟半马差不多啦!跑步强的半马会较轻松! 10/11 23:14
15F:→ bagamanslim:这场跑全马很累 下坡伤膝盖 上坡又累 10/11 23:18
16F:推 mida:个人身体的感觉,三铁应该和跑30km差不多啦~~ 10/12 18:07