※ 引述《jht (中华电信股东)》之铭言： : 成大医学院生理所证实「某些特定的运动更可以使头脑壮壮（聪明）」，论文5月发表於 : 国际知名生理学期刊，纽约时报记者9/16『到底哪种运动会使得我们变得更聪明』新闻报 : 导中大幅引用，国际网路引发热烈讨论。 长跑会变聪明，这不是2004年就被证实了吗？ (实验对象有人类跟小白鼠) (人类：每周2~3次，每次跑三十分钟) 因为原PO在图书馆看了一本叫做<笨蛋是可以治疗的>， P.103~P.118里面有提到人类长跑时大脑的内部变化，以及脑容量变大的转捩点 我还特地上网查了相关资讯：http://0rz.tw/L0aqN 研究者称，人类的始祖200多万年以前就完成了从猿开始的进化，这是因为其奔跑的能力 合乎生物的自然选择规律，而自然选择造就了人类能够长距离奔跑的生理结构。跑是人类 进化的实质，它决定着人类身体结构的形成，跑可以算是人类进化历史上一件具有转折意 义的大事。 200万年前，当人类祖先开始在草原上直立行走後，他们就开始了跑步这项活动。长 跑是人类独特的一种能力。因为草原上弱肉强食的生存环境，逼迫人类祖先同土狼等长跑 好手抢夺食物。因此，跑步使人类形成了一些独特的进化特徵，例如，宽而硬的膝关节； 人类的腿中有许多其他类人猿没有的腱，人类走路时用不到跟腱，而跑步时却需要；而人 类发达的臀肌对于跑步也是至关重要的，它可以平衡躯干，防止身体向前倾；跑步者还要 使身体保持凉爽，这便可以解释人类为何具有发达的汗腺和大片没有体毛的皮肤。这也许 就能说明，为何现代人类能够完成马拉松跑步，而其他的灵长类动物则不具备这种能力。 跑步可能还改善了人类的平衡，许多动物通过内耳中半规管来保持平衡，而无论是现代人 类还是直立人，他们内耳中的半规管都非常大，这也许有助于早期人类保持直立姿势。 这种理论还试图说明跑步这种能力使人有别于其他的灵长类动物。而这种理论是否能 被科学界所接受，还要拭目以待。传统的观点认为，人之所以与其他的灵长类动物不同， 关键的原因在于人类的脑容量大。 -- 适度的长跑，对於IQ有所提高是已经被证实的事情！ --

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