Road_Running 板


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我本来有慢跑习惯..大概6km/40min...但是因为在六月的时候 打篮球导致左膝盖外侧韧带拉伤..期间有去看过中医和骨科复健诊所 除了给我吃消炎药之外..就是每次去热敷电疗..中医顶多再加个药布贴.. 但这种疗程我实在觉得没什麽进展..所以我八月用游泳做复健.. 最近也开始恢复慢跑..虽然能够跑..但是左膝很明显有股肿胀感... 在跑的时候会觉得卡卡的..身体会不自主的不敢让左脚太过出力.. 而且每次在跑的状况都不太一样..有时候连膝盖顶端那附近会有压迫感.. 外侧受伤的地方..虽然有不适感..但都还算可以忍受的范围... 其实走和跑还不算太大的问题..但蹲的姿势不对或者膝盖在转动的时候.. 仍然都会有撕裂的疼痛感...所以我决定去大医院检查..看我目前的状况到底如何 我用游泳.快走和慢跑当作复健..是否有可以改善的空间... 重点来了...我到底是该看运动伤害科还是复健科还是骨科...=.=? 顺便问问版友是否有跟我一样的韧带拉伤情况..是如何做复健的??..谢谢... 补充一下..我住在台南市..可以顺便推荐我去哪家大医院的医生吗... --



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◆ From: 218.172.239.142 ※ 编辑: lowkeyman 来自: 218.172.239.142 (09/14 17:57)
1F:推 Kinght:运动伤害>骨科>复健 骨科往往会推给复健XD 09/14 17:57
2F:推 criky:大医院就成大复健科罗,我每星期都去二次 orz 09/14 18:30
3F:→ lowkeyman:所以一楼是建议我直接跑复健科吗..给二楼~有推荐医生吗 09/14 22:58
4F:→ lowkeyman:除了热敷和电疗~~还有其他的疗程吗??? 09/14 22:59
5F:推 WMX:可以先去骨科确定一下有没有髌骨半脱位的问题!没有的话... 09/14 23:15
6F:→ WMX:那就继续去看复健吧^^" 09/14 23:15
7F:推 criky:医生可以找官主任,星期一的挂号,成大复健科设备很齐全 09/15 07:48







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