作者acker (◢一紧张就脱裤子)
看板Road_Running
标题[讨论] 抽筋後 继续运动会不会变拉伤?
时间Mon Sep 7 20:57:30 2009
请教一下各位前辈
小的除了睡觉到半夜几次抽筋过以外
平常运动几乎没有抽筋的经验 包括两次全马
可是前天跑了5K後 拉一下筋就下了游泳池游泳
游了约40分钟後 膝盖正後面(小腿肉的最上方)就抽筋了
我就很慢很慢的半飘半游完最後25M 然後喝了一罐小罐宝健
再拉一下筋 就觉得抽筋好了
所以又跑了5K 也都没事
隔天
该抽筋部位就变得蛮痛的 走路都有感觉 有点像拉伤的痛
可是就是抽筋的部位
再过一天 疼痛更明显 走路 跟 久坐後起立都颇痛
请问这样是算拉伤还是? 因为第一天也不会痛所以我也没冰敷
那现在第三天了是否要变热敷 可是走路还会痛
感谢各位前辈指教 谢谢
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古有明训，一心不可多用。我打从心里觉得:游记写得越详细、
越好玩、越生动、拍了越多照片、拍下所有细节、美食的人，
其实都可以乖乖待在家不要出门，看着别人的游记假装自己在旅行就够了。
因为这些人在旅行玩乐的时候，心跟脑袋根本没在旅行，
只是是在拼命的想:晚上BLOG要怎麽写...
照片拍得够不够多要上传几张记忆卡够不够相机会不会没电啊?这些鸟事。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F：推 a7368947:抽筋最好就休息了啦 何必为了多那一点运动量而导致更多天 09/07 22:37
2F：→ a7368947:不能运动 09/07 22:37
3F：推 bamboo751126:休息是为了走更长远的路 09/08 00:38
4F：推 Kinght:(递香蕉) 09/08 10:23