作者ashin1069 ()
看板Road_Running
标题[问题] 这样算是正常的吗？
时间Sun Aug 30 12:56:09 2009
因为明年想续跑铁人的关系
所以慢跑的频率通常都是早晚各一练习 (公尺数随时调整)
不过最近发现练完的时候
大腿小腿因为热身够，不会有什麽奇怪的酸痛出现
但反而觉得两侧臀部酸得不得了
有人有慢跑完也是这样的吗？囧>
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◆ From: 220.135.44.14
1F：推 sonico:我跑完步只会酸膝盖上方的肌肉和臀部 08/30 13:00
2F：→ hitsukix:我是小腿痛= = 08/30 13:08
3F：→ ashin1069:小腿痛易发炎 不过臀部不知道有没关系就是 @@ 08/30 13:09
4F：推 sonico:请问小腿痛是指小腿前面还是後面? 08/30 13:12