作者sylfrid (枫舞秋庭)
站内Road_Running
标题Re: [讨论] 睡眠不足状态可以练跑吗？？
时间Sat Aug 29 22:41:39 2009
今天精神还不错，所以傍晚跑去跑步了。
用跟之前一样的速度，不过只跑了30分钟。
跑完之後真的是神清气爽，压力全消。
目前只求不退步，
希望尽量可以做到一个礼拜能让我跑三天。
感谢上一篇大家的推文建议。
※ 引述《sylfrid (枫舞秋庭)》之铭言：
: 最近晚上为了照顾新生儿，
: 几乎是每隔两小时会起来一次。
: 早上去公司都要先吞一颗B群，不然到下午会容易打瞌睡。
: 在这样的状态下，晚上还可以练跑吗？？
: 我已经停好几天了。
: 好不容易练到 10K/61min 完跑的程度，
: 实在是很不想退步。
: 有版友可以给建议吗？
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