作者vickyoy (夏日晴空)
看板Road_Running
标题[其他] 101爬完膝盖痛?
时间Sun May 24 06:44:22 2009
话说星期天(17号)爬完101登高赛之後
当天及隔天 完全都没有任何疲累的状况
还窃喜说 原来自己体能还不错 看来平时保养有成效
怎知 再过了两天 也就是星期四(21号)
开始觉得膝盖一阵酸疼?
伸直也不是 弓起来也不是
站着想蹲下 蹲着想站直
连在床上休息 脚也是一直踢...
星期五(22号) 酸麻感有好一点
不过在行进间 偶而会有刺痛感
就好像齿轮不顺一样 卡卡的
星期六(23号) 晚上还跟朋友去跑萤光夜跑 = ="
跑步的时候一切正常 不过睡觉时酸麻感又来了
再加上跑步铁腿 一整个很难睡
一大早出门买早餐
下楼梯的时候都快跪下去了
搞不清楚是铁腿还是膝盖无力
请问有人爬完登高赛之後膝盖不舒服的吗?
这到底是爬楼梯之後的铁膝盖反应?
还是我真的该去给医生看看了?
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◆ From: 114.45.60.211
1F:推 freht:建议先冰敷,而且要快,去开冰箱看有没有冰枕,冰20分再说。 05/24 07:36
2F:推 www1979:我没这样 不过我已经让脚休息一个礼拜了 囧 05/24 13:39