作者running711 (囧rz)
看板Road_Running
标题Re: 膝伤还可以跑吗？
时间Tue Apr 8 23:45:03 2008
我足筋膜炎也是去走大甲半马
因为是早就报了 也顺便陪朋友去玩 虽然办的实在不如想像的预期
但是走完我就要收半年了
最近都在看中医 针炙
医生还跟我说这种慢性的伤害 慢慢的累积 会从脚底一直扩大起来
脚底肌肉不好好休养会纤维化
大甲那个我光用快走的都觉得身体两边都不平衡
为了减轻受伤部位的负担 动作都要分担压力到其他地方
受伤的那边都影响到膝盖 脚踝
这种只要你痛到要吃止痛药 我看都是要半年一休息年起跳
改作别的运动吧 膝盖受伤 年纪越大越会感觉到的
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2F：→ running711:我29 我看跟我打篮球同年的都要带护膝218.167.169.178 04/09 21:07