作者cyhmaw (小P)
看板Road_Running
标题[讨论] 跑三千公尺需要多久
时间Tue Mar 18 01:02:00 2008
想请问版上的大大们
大家跑三千公尺大约都多久呢
希望大家提供数据给小弟参考
因为小弟最近看到前两年学校三千公尺的平均秒数大约都在十二分上下
所以想问问大家如果跑三千公尺大约都多久呢
不知道有没有违反版规耶XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.124.144.248
1F：推 rick1014:我都跑很慢....大概跑将近15分吧..... 203.67.110.63 03/18 02:03
2F：→ rick1014:不过我一次是都跑约30分，所以不求快.... 203.67.110.63 03/18 02:04
3F：→ rick1014:ps:我是跑来减肥的>< 203.67.110.63 03/18 02:04
4F：推 wedieyoung:军中测11分,平时跑过10分10. 61.67.46.5 03/18 02:51
5F：→ wedieyoung:有想练到10分内,後来还是觉得跑长跑 61.67.46.5 03/18 02:52
6F：→ wedieyoung:比较轻松没有压力. 61.67.46.5 03/18 02:53
7F：推 billion0131:一个半月前在军中测是11分15 59.105.13.89 03/18 09:33
8F：→ billion0131:你们学校是体育班喔12分很棒了 59.105.13.89 03/18 09:34
9F：推 elevenpig:年纪大了要一开始就跑三千12分真是累 163.26.199.201 03/18 10:05
10F：推 OBRIAN:国中的时候跑11分半，那时候专长是铁饼XD 211.76.175.169 03/18 11:15
11F：→ OBRIAN:虽然喜欢慢跑，但用跑步减肥还蛮伤膝盖的… 211.76.175.169 03/18 11:19
12F：→ OBRIAN:不过跑步减肥是我认为瘦最快的方式XDD 211.76.175.169 03/18 11:20
13F：→ OBRIAN:而且全身可以瘦的比较均匀～ 211.76.175.169 03/18 11:20
14F：→ OBRIAN:像我现在骑自行车减肥，都瘦下半身而已… 211.76.175.169 03/18 11:21
15F：→ OBRIAN:上半身还是一样有肚子…Orz 211.76.175.169 03/18 11:21
16F：推 on32:大学11-12分 上班13-14分 鸟掉了 220.134.138.55 03/18 13:43
17F：推 cypres:学校平均12分上下 这学校太强了 国体吗 125.225.132.80 03/18 22:23
18F：推 simell:想当年，当兵在干训班，全部学员平均也才 163.17.63.166 03/18 22:34
19F：→ simell:12分钟，你们大学真强～～ 163.17.63.166 03/18 22:35
20F：推 neiyaibei:还没当兵的我顶多15而已 上面全都强者218.169.240.249 03/19 00:05
21F：推 elevenpig:大家学生时代也太强了吧@@都是体育班系? 163.26.199.201 03/19 09:13
22F：推 SmileLee20:哇 那我都跑15~17分说 是不是该忏悔 XD 61.230.55.177 03/19 09:59
23F：推 d0gking:五千20:20，3km通过时间约12分，没测过3千 203.64.247.100 03/19 14:00
24F：→ luhead:之前自己在国小测11分17秒今天又去测10分57 211.74.119.72 03/21 18:40
25F：→ luhead:我自己都吓到!因为很久没有针对3000来测了! 211.74.119.72 03/21 18:41
26F：推 batijus:10-11分140.112.211.214 03/23 23:23
27F：推 Giton:楼上都很强 大学没在跑步 去新训第一次18分.220.196.157.116 03/27 13:11
28F：推 richaad:很想嘘140.132.103.229 03/30 20:47
29F：→ richaad:一堆嘴炮跑三千,我练二年才11'59140.132.103.229 03/30 20:47
30F：→ richaad:学校平均12分,你哪间学校非洲喔140.132.103.229 03/30 20:47
31F：推 cadyluck:10分半~218.174.112.175 04/04 17:18
32F：推 DennyCrane:我觉得有点扯... 07/06 21:56