作者simell (齐木尔)
看板Road_Running
标题美津浓慢跑鞋的选鞋步骤!
时间Wed Mar 12 23:02:05 2008
说一下美津浓的选鞋方法好了,版上前辈很多人整理出选鞋的方法,
尤其是美津浓的鞋,连型号分类都很清楚,不再赘述,我参考他们的分类,
简单提出几个选鞋步骤参考,
提几个重点,基本上给你参考:
一、先找出自己的脚型:
1、内翻过度、内翻适中、内翻不足。(可以请人帮你从後面看,
或是用数位相机的自拍功能,将相机放在脚後跟照出来,在对照图片)
http://img337.imageshack.us/img337/9871/footwa3.jpg
2、足弓高低:拿两张影印白纸,
(1)坐在椅子上,双脚沾湿,印上去(不要特别用力,按照你平常坐椅子的
姿势跟力道)。~~~~~这部分测出你平常的足型。
(2)同样步骤、同一张纸,只是这一次用站立的,而且一次一脚(单脚金鸡
独立的姿势)。~~~这部分测出你足步的柔软度。
依照你的足型(低足弓、中足弓、高足弓)跟柔软度(软、中、硬)又可交叉
分为九种:
(1)低足弓(软)、低足弓(中)、低足弓(硬)
(2) 中足弓(软)、中足弓(中)、中足弓(硬)
(3)高足弓(软)、高足弓(中)、高足弓(硬)
将两次脚型用笔描一下,区别两次脚型。然後去网站对照你是低、中、高哪一种足弓。
http://0rz.tw/8e0Md
实际选鞋子,细部不用分这麽多(原因在於鞋子没有真的对你的脚型区分到这麽细微的
地方),而每个人的脚依照那个图表也不一定完全归类在哪一项(除了高足弓(硬)、
低足弓(软)这两种极端的例子,其他都有模糊地带),所以基本上只要简单将自己
的脚归类成(低足弓、中足弓、高足弓)三种就行了,至於实际试穿时才去感觉偏软
或偏硬的鞋子比较适合自己。
举例来讲:在模糊地带的人要多试穿看看再决定要选稳定或避震的鞋子。
例如,
(1)高足弓(中)、高足弓(硬)很简单,会选出 rider 11、creation9,(避震型)
(2)中足弓(中)、中足弓(硬)、高足弓(软)也可能选出同样鞋子,也一样
适合。但是中足弓(中)、高足弓(软)在穿ride 11时会觉得很软很好,但在足部凹区
的地方会感觉被拱起来而不是很舒服,但是改选稳定型的鞋子如 elixir 3,则又会觉得
穿起来太硬(因为他没vs1加强避震),此时介於两者之间就要自己想清楚,考虑好再
决定哪一双。看看足部被拱起来是否能接受、能习惯、而且久了也不会酸,
还是要鞋子偏硬的来加强你的稳定度(当然钱够的话,可以两双都买,穿久了以後自然
知道自己适合哪一双,喜欢哪一双),不然就要花一些时间判断再决定了。
3、选一般款是或是宽楦版:亚洲人的脚型,有很多人是短,但前脚掌宽,这一种
就需要宽楦版的鞋。(实际上美津浓的鞋子也些有宽楦版,有些没有喔,例如
creation 9就是一般版,没有宽楦版)
判断方法:将刚刚上面印出来的脚型(站立时),用尺量前脚掌左右最宽处,
9.5cm以下就是一般版,9.5cm以上可以选宽楦版,在9.5cm附近的,
因为在临界附近,所以就要现场试看看那一种比较舒适、合适。
二、选鞋(美津浓):确定自己脚型後,就上网站看鞋子分类(请上欧、美网站),
台湾的美津浓网站没分类。
请看:
http://0rz.tw/5b3jc
一般分三种:(底下所谓临界脚型就是介於此款鞋跟另一款鞋都能选的人,但是
可能穿起来都不是最舒服,因为刚好脚型介於中间,此时就要抉择。)
(1)Neutral:
适合脚型:高足弓(中)、高足弓(硬)、中足弓(硬)
临界脚型:中足弓(中)、高足弓(软)
(2)Support:
适合脚型:中足弓(软)、中足弓(中)、中足弓(硬)、
高足弓(软)、低足弓(硬)
临界脚型:高足弓(中)、低足弓(中)
(3)Control:
适合脚型:中足弓(软)、中足弓(中)、中足弓(软)
临界脚型:低足弓(硬)、中足弓(中)
另外自己真的还搞不清楚,可以参考美津浓网站自动帮你选鞋的系统,目前有两个,
你可以两个都输入试看看,对照一下,重叠的部分应该就是你适合的鞋型。
http://www.mizunoeurope.com/sport/hmx/miz_3_singleplate.htm
http://www.mizunousa.com/equipment.nsf/rpfy_running?openform
最後,也是最重要的,就是上面都是基本选鞋步骤,因为都是家里作业,
最後还是要去运动用品店实际穿穿看,穿起来走走看、小跑一下,
(最好从之前在家里选出的鞋,拿两三种不同型号的鞋穿穿看),
最後决定一双自己觉得最舒适、穿起来感觉最好的就是了。
在实际去店面买鞋的过程,要先看看台湾有没有你要的那双鞋子,因为有些鞋子
在美国、欧洲有,台湾却没卖,所以先到台湾网站看看!
http://0rz.tw/433HI
PS:不过我也发现有些欧美的鞋子,台湾网站没有的,架上也会摆,也能调到货,
所以真的你要的那双网站没有,也不用马上放弃,可以先问问看。
1F:→ FatLi:不过我刚好试右脚比左脚更扁平,跑了才发现 210.66.66.11 03/12 23:50
2F:→ FatLi:右脚弓部微微不舒服= = 210.66.66.11 03/12 23:51
3F:推 bbsbug:推 美津浓就很好跑了 便宜又耐跑218.167.162.242 03/13 11:10
4F:推 GG3:美津浓有的也不便宜..... 59.124.121.18 03/13 12:39
5F:→ simell:最贵的慢跑练习鞋 creation 9 163.17.63.194 03/13 13:10
6F:→ simell:3980元*0.7(7折)=2786元,这样会贵? 163.17.63.194 03/13 13:10
7F:→ simell:中南部有办法拿到65折的=2587元 163.17.63.194 03/13 13:11
8F:→ simell:贵跟便宜是相对其他品牌的鞋如nike,亚射氏 163.17.63.194 03/13 13:12
※ 编辑: simell 来自: 163.17.63.194 (03/13 13:39)
9F:→ AntiMonday:推这篇 获益良多! 218.174.40.19 09/08 19:39
10F:推 joyce2013 :推~爬到这篇文章很受用^^ 12/27 12:12