作者starwert (To be a pop star)
看板Road_Running
标题[其他] 跑步後 脚异常疼痛
时间Fri Feb 22 10:42:50 2008
大家好
想请教各位一些问题
小弟最近在跑步的时候
大概跑约4000公尺左右的距离时
胫前肌这个部份的肌肉（也就是小腿正面的肌肉）就会感觉相当紧绷
当跑步停止以後 这个部份的肌肉会感觉疼痛
不知道是不是正常呢？
我以前跑并不会这样....
而且我只有右脚会这样 左脚并不会（我是逆时针跑的）
不知道有没有版友也有这方面的问题的？
另外如果想要放松这个部份的肌肉 该如何做呢？ 谢谢大家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.116.48.240
1F：→ micco:你大概想跑快一点,所以就太紧绷了... 219.86.130.54 02/22 12:04
2F：→ micco:就像是有些人跑一跑脖子酸肩胛骨酸一样 219.86.130.54 02/22 12:04
3F：→ micco:惯用腿酸很正常,可跳韵律舞瑜珈或多跑步等 219.86.130.54 02/22 12:05
4F：推 kennyhaha:试试看换方向跑140.116.163.107 02/22 12:25
5F：→ starwert:我跑步的频率还算高但只有这一阵子会这样 59.116.48.240 02/22 12:25